大家可能聽到過這樣的情況，一對夫妻因為意外懷孕而鬧得不可開交，這種情況往往是沒有及時采取有效的避孕措施導致的。目前已知的避孕措施有不少，計算安全期是常見的一種。那避孕的安全期是哪幾天？有的女性還不是很明白。

避孕的安全期是哪幾天？了解一下推算安全期的方法：

1.日歷法

根據平時月經周期天數，預測下次月經來潮日，前推14天，以這一天為基點，前5天和后4天之間的10天稱作受孕的危險期；其余時間，除去經期那幾天就是安全期。

例如，一位女性的規律月經周期是28天，末次月經是1月1日，那么下次的月經期可能就是1月29日，29日減14天就是1月15日，這樣算來，1月的10～19日就是受孕危險期。

另外，也可以通過奧吉諾公式推算：根據以往6-12個月的月經周期，以最短周期（天數）減21天，所得計數為X，再以最長周期（天數）減10天，所得計數為Y。然后，正常月經的第X天為安全期結束日，正常月經的第Y天為下個安全期的開始日，從這個開始日，到下次月經開始，又是安全期。

2.分泌物變化觀察法

女性分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天停房事。

3.基礎體溫法

基礎體溫是指人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做“基礎狀態”，基礎狀態下的體溫，就叫做“基礎體溫”，也叫“靜息體溫”，通常在早晨起床前測定，一般它是一天中最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后3天停房事。

可是，如果安全期計算失誤要怎么做？

如果出現計算失誤，又不想出現意外懷孕時，可以采用補救方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚主要用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。只需在房事后72小時內服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效！

丹媚的優勢在于它能夠在胃內酸性環境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發生惡心、嘔吐等不良反應，藥物成份不會從胃內嘔吐出，因此能確保服用劑量的準確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無須為發生嘔吐而反復多次補服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。

通過上述內容的介紹，大家對于避孕的安全期是哪幾天都有了更多的了解。安全期并非絕對安全，這一點大家要特別注意。通過及時服用緊急避孕藥的方式能很好的幫助到不想意外懷孕的夫妻，也避免雙方互相埋怨。不過，要提醒大家的是，直到下次月經來臨之前，依然要做好必要的保護措施。