兒童年齡較小，身體各部分機能都還十分的脆弱，尤其是脾胃不適非常常見，如果不及時的調理，還會出現積食、不愛吃飯等情況，影響到身體的正常發育。那么，兒童調理脾胃積食吃什么食物好，應該怎么調理呢？

寶寶經常積食，經常不愛吃飯，多半是脾虛引起。脾是我們身體的“營養中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養中轉站”中，消化成營養物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養物質運到身體需要的地方。也就是中醫說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養物質很好運走，寶寶就會有經常積食、不愛吃飯的問題。

所以，家長如果想要幫助寶寶調理積食的問題，就要先解決寶寶脾虛的情況。那么，兒童調理脾胃積食吃什么食物好？下面幾種食物，家長們不妨經常給寶寶做一些。

1、胡蘿卜：胡蘿卜能夠幫助孩子健脾化濕，還可以起到潤腸通便的作用，所以，脾虛的寶寶可以多吃一些胡蘿卜。

2、山藥屬于藥食兩用的一種食材，不僅營養豐富，同時還具有補中益氣、健脾開胃的作用，經常吃山藥能夠增強食欲，提高脾胃的運化能力。

3、雜糧：讓寶寶適當吃一些五谷雜糧也是很不錯的選擇，它能夠幫助寶寶改善脾虛的癥狀。五谷雜糧包含有小麥、芝麻、高粱等多個品種，家長可以給寶寶選擇不同的雜糧，搭配著吃。

除了食物健脾以外，藥物調理的效果更好更快。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決寶寶經常積食、不愛吃飯的問題。薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。

薏芽健脾凝膠是特殊的果泥口感，口味酸甜好吃，吃法也特別多，可以給寶寶當零食吃，還可以涂在面包上，拌進牛奶里，夾在餅干中，寶寶們都超愛吃，媽媽不用喂藥更省心。關鍵薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，給寶寶用家長也能更安心。

關于“兒童調理脾胃積食吃什么食物好”這個問題上文已經為大家做出了解答，除了上述介紹的食物之外，平時還要多注意寶寶的飲食習慣，要少食多餐，不要一下子吃得過多過飽。同時也要注意腹部保暖，不要著涼受寒，養成喝溫水的習慣，這樣能更好的幫助寶寶調理脾胃。