快節奏社會中，忙碌成了大多數人的生活日常。在這種高壓生活中，現代人的身體健康問題頻頻出現，腰肌勞損即為其一。腰部的疼痛反反復復讓人難以忍受，所以更關心如何治療腰肌勞損，下面我們就一起通過文章內容看看吧。

你對腰肌勞損了解多少?

腰肌勞損又稱腰背腰肌筋膜炎，肌纖維組織炎，肌筋膜疼痛綜合征等，是指因寒冷，潮濕，慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發生水腫，滲出及纖維性變而出現一些列癥狀。簡單而言，就是腰背部肌肉，肌腱，韌帶，筋膜等軟組織的微小損傷，導致的局部無菌性炎癥，從而引起的腰背部，腰骶部，臀部等疼痛，不適和功能障礙。常見原因有：反復重復某種動作，多見于有每天運動習慣人群，體力工作者;不良姿勢，多見于學生，白領、長期久坐辦公、司機等。

腰肌勞損的癥狀有：疼痛，疼痛程度不是非常劇烈，特點是晨起重，白天輕，夜晚加重，休息后減輕，并有壓痛點，這是神經末梢卡壓的癥狀，同時伴有酸脹，無力，不能彎腰，搬物等功能障礙。

那么，該如何治療腰肌勞損?

腰肌勞損的常見治療和康復方法有：按摩，理療，中醫傳統治療，功能訓練等。對于白領來說，可以去正規醫院進行按摩，理療，以緩解疼痛，腫脹的癥狀，另外也可以通過外敷貼膏治療。

中醫認為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損，或外感風寒濕邪，寒濕痹阻導致氣滯血瘀，經脈不通，氣血運行不暢，不通則痛。比如使用外用敷貼天和骨通貼膏，方中丁公藤舒筋活絡、消腫止痛;金不換祛風利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽散寒，海風藤、麻黃消腫止痛，當歸補血活血。全方起著散風除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。

另外天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質，強力透釋，快速起效;性質穩定，安全可靠，與天然橡膠基質相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優勢，對皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。

通過文章內容對“如何治療腰肌勞損”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。腰肌勞損發病人群涉及廣泛，青少年、學生、工作白領、老年人、司機、每天運動人群等均有腰肌勞損隱患，特別是中老年人，腰肌勞損高發，如不多加留心容易演變為腰部疾病，例如腰椎間盤突出、腰部骨質增生等，因而對于腰肌勞損，不容小覷。