最近，多地開(kāi)始推行“陽(yáng)性居家”政策，鑒于當(dāng)前的奧密克戎毒株擁有非常強(qiáng)的傳染性、居家隔離時(shí)稍不注意便會(huì)傳給家人。

近日，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布了《關(guān)于引發(fā)新冠病毒感染者居家治療指南的通知》，據(jù)此小編整理了一份居家隔離“寶典”，特分享給大家。

01適用對(duì)象

未合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的無(wú)癥狀或癥狀輕微的感染者。

或者基礎(chǔ)疾病處于穩(wěn)定期，無(wú)嚴(yán)重心肝肺腎腦等重要臟器功能不全等需要住院治療情況的感染者。

02居家治療場(chǎng)所要求

決定居家隔離后，能單獨(dú)居住，就別和他人有交叉。條件允許的話，盡量使用帶有獨(dú)立衛(wèi)生間的房間，避免和健康家庭成員共用衛(wèi)生間。

房間里應(yīng)備好體溫計(jì)、電熱水壺、一個(gè)帶蓋的垃圾桶，以及足夠的紙巾、衛(wèi)生紙、垃圾袋、N95口罩、一次性手套、75%酒精消毒液、84消毒液、次氯酸消毒噴霧以及抗原檢測(cè)試劑等個(gè)人防護(hù)用品。

同時(shí)，可以在隔離房間外擺一個(gè)凳子，作為家人給自己遞送一日三餐與生活用品的中轉(zhuǎn)站。

03居家治療人員如何做好自身健康管理？

居家治療時(shí)，應(yīng)根據(jù)體溫、身體出現(xiàn)的癥狀與抗原結(jié)果來(lái)選擇并服用相應(yīng)的藥物。

每天早晚各一次監(jiān)測(cè)抗原。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥，應(yīng)對(duì)癥服用藥物。具體可參照國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專員會(huì)制定的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》。

癥見(jiàn)咽痛明顯，發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風(fēng)清熱，化濕解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊(顆粒)。

癥見(jiàn)咳嗽明顯者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成藥，如連花清咳片。連花清咳片是北京、山東、湖北、河北、四川、福建六省(市)新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥診療方案的推薦用藥。研究表明，對(duì)于輕型、普通型新冠患者，使用連花清咳后癥狀緩解率達(dá)到98.61%，同時(shí)能縮短咳嗽、咳痰時(shí)間。

癥見(jiàn)乏力、伴胃腸不適、如嘔吐、腹瀉者，宜服用具有化濕解表功效的中成藥，如藿香正氣膠囊(丸、水、口服液)等。伴便秘便干者，可服用防風(fēng)通圣丸(顆粒)。

癥見(jiàn)鼻塞流涕明顯者，宜服用具有解表通竅功效的中成藥，如鼻竇炎口服液、散風(fēng)通竅滴丸等。

注意，特殊人群如嬰幼兒、哺乳期婦女、孕婦、老年人以及合并基礎(chǔ)疾病人群建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

此外，居家治療期間還應(yīng)少熬夜、保證充足睡眠并且大量喝溫開(kāi)水，它們也是促進(jìn)疾病快速康復(fù)的關(guān)鍵。

如出現(xiàn)以下情況，可通過(guò)自駕車、120救護(hù)車等方式，轉(zhuǎn)至相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行治療。

（1）呼吸困難或氣促。

（2）經(jīng)藥物治療后體溫仍持續(xù)高于38.5℃，超過(guò)3天。

（3）原有基礎(chǔ)疾病明顯加重且不能控制。

（4）兒童出現(xiàn)嗜睡、持續(xù)拒食、喂養(yǎng)困難、持續(xù)腹瀉或嘔吐等情況。

（5）孕婦出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、憋氣等癥狀，或出現(xiàn)腹痛、出血或流液、胎動(dòng)異常等情況。

04居家治療人員如何做好居住環(huán)境消殺工作？

居家治療時(shí)，隔離房間的消毒工作也要做好。每天應(yīng)用84消毒液（有效氯含量40g/L-50g/L）對(duì)房間、門把手、桌子、椅子、地面、床鋪以及地面等人體經(jīng)常觸碰的部位進(jìn)行至少一次噴灑或擦拭消毒工作。應(yīng)注意84消毒液有一定的刺激性與腐蝕性，必須稀釋以后才能使用，使用時(shí)應(yīng)帶手套，避免接觸皮膚。

另外，居家隔離期間每天應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)、保證隔離房間內(nèi)的空氣流通。

開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)應(yīng)保持在2次左右，時(shí)間為20-30分鐘。通風(fēng)時(shí)，可以穿厚一些，以防著涼感冒。

居家治療時(shí)，產(chǎn)生的生活垃圾或是咳嗽、打噴嚏時(shí)用于遮蓋口鼻的紙巾都應(yīng)放置到專用垃圾桶中，最好每天清空。裝袋完畢后，可用消毒劑或酒精將垃圾袋表面噴灑至完全濕潤(rùn)，然后和家中的其他垃圾一起丟棄。

若無(wú)法做到每日清空，可以用消毒劑對(duì)垃圾袋進(jìn)行噴灑處理后放在房間內(nèi)，待治療結(jié)束后一起處置。

同時(shí)，居家隔離人員開(kāi)門取物時(shí)也應(yīng)戴好N95口罩與一次性手套，手與身體不要觸碰到房門、門框、門把手與地板等位置。

05與居家治療人員共同居住的人如何做好健康防護(hù)？

居家治療人員的共同居住者在自己房間以外的區(qū)域活動(dòng)時(shí)，應(yīng)時(shí)刻佩戴N95口罩與一次性手套，并做好手部消毒工作；每天應(yīng)根據(jù)體溫、身體出現(xiàn)的癥狀與抗原結(jié)果來(lái)判斷自己是否感染。

而在健康防護(hù)方面，主要分為以下三個(gè)維度。

物品的遞送

共同居住者應(yīng)與居家治療人員確定好物品遞送的時(shí)間。居家治療人員取完物品后，共同居住者應(yīng)回到自己房間并等待30-60分鐘后出門，并用含氯消毒液給地面、居家隔離室的房門進(jìn)行消毒，再用75%的酒精給手部進(jìn)行消毒。

衛(wèi)生間的消毒

居家隔離人員若與共同居住者共用衛(wèi)生間，共同居住者應(yīng)在衛(wèi)生間使用完畢后，用氯含量2000mg/L的消毒液對(duì)廁所門把手、水龍頭、衛(wèi)生紙存放盒、衛(wèi)生間地面、香皂/肥皂/洗手液盒、馬桶沖水按鈕、便池及周邊進(jìn)行擦拭或噴灑消毒。

家中的日常消毒

共同居住者應(yīng)用消毒液進(jìn)行濕式拖地，每天應(yīng)拖至少一次；居家治療者可能接觸過(guò)的碗筷、家具、衣物等生活用品也應(yīng)單獨(dú)放置，并用消毒液來(lái)擦拭或浸泡。

06結(jié)束居家治療的條件是？

滿足以下三個(gè)條件時(shí)，可以考慮結(jié)束居家隔離，并恢復(fù)正常生活：

①居家治療人員的不適癥狀全部消失或呈現(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)

②連續(xù)兩次自測(cè)抗原陰性

③連續(xù)兩次新冠病毒核酸檢測(cè)Ct值≥35（②③所寫的兩次檢測(cè)間隔需大于24小時(shí)）

居家治療期間，無(wú)論居家治療者或是共同居住者，都要保持樂(lè)觀的心態(tài)與信息的暢通，做好防護(hù)、科學(xué)用藥、注意休息！