你是否經常在零點的鐘聲響起時還難以入睡，常常輾轉反側難以入眠，當你開始有睡意的時候，才發現天都亮了，這個夜晚也太難熬了吧。類似的情況也不是一次兩次，酸棗仁膏是很多人的助眠之選，酸棗仁膏真的能助眠嗎？

酸棗仁膏真的能助眠嗎？

酸棗仁膏使用的主要原料是酸棗仁——酸棗的種子。酸棗成熟后，去掉果肉，碾碎果核，取出種子曬干，就得到了酸棗仁。酸棗仁里面含有生物堿、皂苷和黃酮等多種成分，它們對助眠非常有效。

需要注意的是雖然酸棗仁膏可起到養心安神的作用，但并不適用于所有的失眠情況，需要明確引起失眠的原因，然后對癥處理。此外酸棗仁膏不可以過量服用，不然可能會出現頭暈、困頓等現象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。

晚必安酸棗仁油軟膠囊優勢明顯

與酸棗仁膏相比，晚必安酸棗仁油軟膠囊就有相對明顯的優勢，其選用的是太行山的優質地道酸棗仁，經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情況下，失眠的人在使用一段時間后，睡眠的時間和深度會向好轉變。更重要的是，晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質，不會產生依賴性，可以長期服用。

多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，讓失眠的人更快入睡；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。

對于需要改善睡眠的人群，無論你是因工作、娛樂、差旅等原因導致醒睡節律失常的新銳白領，還是盡管睡眠時間正常，但仍感覺身心俱疲的亞健康人群，亦或是入睡困難、易醒、醒后難以再次入睡的睡眠障礙者都可以通過服用晚必安酸棗仁油軟膠囊來改善睡眠情況。

通過上文的介紹，相信大家對于“酸棗仁膏真的能助眠嗎”都有所了解了，因為現在很多人普遍都是生活壓力大，經常熬夜、加班、奔波勞累……睡不著、睡不好也是常態，為避免對身心健康產生影響還是建議及時調理。