自從當(dāng)媽媽后，孩子便成了她們的心頭肉，每天為了小孩的吃喝拉撒，媽媽們可謂是操碎了心。而其中，小孩上火便秘更是全家的“大事”。如果好幾天沒(méi)有便便了，或者拉便便很費(fèi)勁，表情很痛苦，那全家都急的不得了；一旦拉了，簡(jiǎn)直就成了大家伙的“喜訊”。那么，為什么會(huì)上火便秘？小孩上火便秘怎么辦？

小孩上火便秘怎么辦？寶媽可以這樣做~

一、飲食，小孩上火很可能是因?yàn)槌粤诉^(guò)多的蛋白質(zhì)，以及糖類食物所導(dǎo)致，在上火、便秘期間要多吃蔬菜，不吃辛辣、油膩、刺激的食物以及高蛋白的食物。另外，要吃有潤(rùn)腸作用的水果，如蘋果、火龍果等。

二、讓小孩養(yǎng)成喝水習(xí)慣。喝水的習(xí)慣最好在輔食添加初期就開始培養(yǎng)，不要等小孩渴了才喂水，因?yàn)楫?dāng)小孩感到口渴時(shí)，其實(shí)體內(nèi)的水分很可能已經(jīng)失衡了。如果寶寶不愛(ài)喝白開水，可以試著在水中加點(diǎn)鮮榨的果汁。

三、按摩腹部。面對(duì)便秘，媽媽們可適當(dāng)給孩子做按摩，以肚臍為中心順時(shí)針?lè)较颍刻彀茨?-3次，每次10分鐘左右，這能夠幫助緩解便秘的癥狀，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

四、培養(yǎng)小孩運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。因?yàn)樾『⒃讲换顒?dòng)，便秘的風(fēng)險(xiǎn)就越大。多活動(dòng)（爬行、走路等）都有助于促進(jìn)食物在消化系統(tǒng)中的運(yùn)動(dòng)，幫助排便。如果小孩很小，媽媽們可以嘗試輕輕給寶寶做腿部運(yùn)動(dòng)，將其膝蓋交替推向腹部，也有一定的幫助。

五、媽媽們可以給小孩適量服用，有利于寶寶清火、去熱的中成藥，比如小葵花露牌金銀花露，它氣味溫和，不會(huì)傷及寶寶的脾胃，而且口感甘甜，很適合小孩。

小葵花露牌金銀花露主要成分為金銀花，金銀花中含有的木樨草苷，這種成分具有較強(qiáng)的消炎殺菌、疏風(fēng)散熱的作用，可治療緩解上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。而且，小葵花露牌金銀花露中的金銀花選用河南、山東的純正金銀花，而不用山銀花，木樨草苷含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花，質(zhì)量有保障，清熱效果更好，金銀花藥食同源，藥效溫和也較為安全。

更值得一提的是，小葵花露牌金銀花露口味甘甜，小孩也愛(ài)喝；夏季暑熱和秋冬干燥季節(jié)，都可家中常備，適量給小孩飲用，能夠有效預(yù)防中暑和上火。

以上就是關(guān)于“小孩上火便秘怎么辦？”的詳細(xì)介紹了，想必媽媽們已經(jīng)有所收獲。好了，為了小孩吃得下、睡得香，還要開開心心拉便便，媽媽們趕緊做起來(lái)吧！希望每個(gè)小孩都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。