-南京市小市社區衛生服務中心 程桂英

11月10日，中央政治局常委會召開會議聽取新冠肺炎疫情防控工作匯報，研究部署進一步優化防控工作的二十條措施，隨著疫情的常態化，在當前疫情形勢下，每個人都是自己健康的第一責任人，那在日常生活中，我們該如何做好防護呢？

一、主動做好個人防護

對照《公民防疫基本行為準則》，繼續保持良好的衛生習慣，勤洗手、戴口罩，多通風、少聚集，在人員密集場所注意保持一米以上社交距離。文明用餐，使用公筷，盡量分餐。養成健康生活方式，加強鍛煉、規律作息等等。特別提醒，一旦有發熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀時，不要自行購藥“扛一扛”。在之前的疫情中，我們發現有一些陽性感染者有這種行為。要及時到發熱門診就醫，這樣做才是對自己、對他人、對社會負責。

二、主動配合防控措施

近期有本土疫情地區旅居史，特別是與新增確診病例、無癥狀感染者有軌跡交集的人員，應主動向所在單位、社區（村組）或入住酒店報告，積極配合落實信息登記、核酸檢測等健康管理措施。要密切關注官方發布疫情權威信息、國內疫情動態和各地疫情風險等級變化，不信謠、不傳謠，始終保持警惕、嚴密防范，支持配合防控措施。

三、積極配合做好核酸檢測

要積極配合做好核酸檢測、自我進行健康監測，新冠核酸檢測以及剛開始的抗原檢測是發現感染的有效手段，通過早發現、早診斷、早治療，采取隔離管控措施，才能避免因延誤發現導致疫情播散。所以，如出現發熱、干咳、乏力、嗅味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀時，在做好個人防護的前提下，要到就近的發熱門診進行篩查診治。

四、家中常備防疫相關藥物

作為國家衛健委正式推薦的治療新冠肺炎的專利中成藥，連花清瘟已證實對輕癥、普通型的新冠感染患者有效，并且有臨床研究顯示密切接觸人群使用連花清瘟可降低核酸陽性檢出率76%。目前，該藥已在國內廣泛應用，先后被國家衛健委和國家中醫藥管理局聯合發布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（試行第四至九版）及20余個省市的新冠肺炎診療方案推薦。現在應用的國家第九版方案中，推薦連花清瘟膠囊（顆粒）用于醫學觀察期人群、臨床治療期輕型及普通型新冠肺炎的防治。

以上的個人日常防護措施，只要我們在日常生活中人人做到有效防護，阻絕病毒，相信很快就能打贏這場疫情攻堅戰。