你是不是經常躺在床上翻來覆去睡不著，即使把內蒙古大草原的羊數了一遍又一遍，也毫無困意，反而越來越精神。這樣入睡難，容易醒，睜大兩眼到天亮的情況常常困擾著部分人的生活，所以就會有人問該怎么拯救自己的睡眠？晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎？

失眠，中醫稱為“不寐”。不寐是由心神失養或心神不安所致，以經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現為睡眠時間、深度的不足。從中醫角度看，失眠主要是因為氣血失和，陰陽失調，陽不入陰而發病。失眠病位主要在心，與肝脾腎關系密切，因為心主神明，神安則寐，神不安則不寐。

失眠怎么治？晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎？

晚必安酸棗仁油軟膠囊是以酸棗仁為原料，經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成的天然助眠產品，可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。

酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。而河北邢臺恰好處于太行山脈南段東麓，是酸棗仁生長的優良之地，因此其產出的邢棗成為了上好的酸棗。研究發現，在全國40個地區的酸棗仁中，邢棗的有效成份含量是最高的。

晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選的就是太行山邢棗仁，顆粒均勻、種仁飽滿、形態道地(背部有縱脊，仁皮紅褐，乳白色胚)，品質上乘。

治失眠試試按按這兩個穴位

安眠穴

位于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷處連線的中點處。按揉方法：用雙手中指指端按揉2分鐘，具有鎮靜助眠的作用。

百會穴

位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，是調節大腦功能的要穴。按揉方法：用中指指端按揉2分鐘，具有安神定志，治療神經衰弱的作用。

晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎？通過閱讀上文，答案顯而易見，除了可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊治失眠，睡前泡腳的習慣也可以有，每晚睡前泡腳 15分鐘對大部分失眠者真的有用！同時不要再睡前喝濃茶、咖啡，保持身體和精神的平和，同樣有加快睡眠的效果。