積食是每個媽噩夢，辛辛苦苦給孩子做了那么多好吃的，寶寶吃了不但沒有舒舒服服的，反而出現積食，難受不舒服。媽媽們都會很自責，是不是自己沒有做好，是不是食物有問題？到底怎么回事呢？今天就來說說積食是什么回事，以及小孩子緩解積食吃什么好。

小孩子積食是怎么回事？

解決積食之前，首先要了解一個小孩容易發生的問題，那就是脾虛。中醫常說，小兒脾常不足，也就是說孩子的脾胃還沒有發育完全。而脾就像是人身體的“營養中轉站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養中轉站”中，消化成營養物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養物質運到身體需要的地方。因脾有運化作用，能幫助我們更好地消化。反之，寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，就不能將營養物質很好運走，寶寶就會出現積食的情況。所以要解決積食，根源在脾，脾好了，寶寶才能消化好，吃飯香！

小孩子緩解積食吃什么好？

1、山楂：山楂是經典的消積食的食材，家長可以用山楂泡水給寶寶喝，可以消食、助消化，特別適合吃多了滋補肉類引起的積食，因為山楂的有機酸含量很高，可以刺激胃液分泌，促進食物的消化。

2、稻芽：這是一種和麥芽功效差不多的食材，味甘甜，溫潤，有健脾、消食、開胃的作用。把它直接煎水給寶寶喝就可以了。但是功效沒有麥芽好，適合比較輕微的積食寶寶。

3、萊菔子：有消脹、降氣、助消化、化痰的作用，常與山楂、陳皮、神曲一起使用，對于積食引起的腹痛、腹脹有很好的。

除了這些健脾食材，也別忘了給寶寶服用健脾藥。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾中成藥，能夠從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香。薏芽健脾凝膠所蘊含的7種成分，都是藥食同源，其中包含山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽），可以健脾益胃，幫助孩子促消化，通氣消脹。這些成分天然食用安全，兒童健脾更放心。

薏芽健脾凝膠是口服凝膠劑型，像果泥一樣，酸酸甜甜。吃法也很多，可以涂在面包上，夾在餅干里，完全不像藥，像零食一樣，寶寶更容易接受。而且，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，使用安全更放心。
小孩子緩解積食吃什么，相信大家心中都已經有了答案。在日常的飲食上，家長也要多注意，不要給孩子吃一些油膩、過甜、寒涼的食物，平時也要注意帶孩子加強運動。