女性更年期有多可怕你知道嗎?不少女性45歲以上就到了更年期階段，這個時候因激素水平紊亂身體會出現各種不適癥狀，最為讓人頭痛的及時失眠、健忘。那種想睡睡不著，好不容易睡著了還會驚醒的感覺太難受了，并且還伴隨著記憶力減退，健忘的很，嚴重影響了女性的正常生活，所以大家對更年期失眠健忘睡不好怎么辦是非常重視的，下面我們就通過文章內容了解下吧。

更年期失眠健忘睡不好你知道是怎么回事嗎?

西醫學認為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此會出現潮熱汗出、心煩銀怒、失眠健忘、頭暈耳鳴等不適癥狀。

而中醫認為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認為本病的主要發病機制有以下幾種。女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結果導致陰陽失衡;第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養，臟腑氣血不相協調，因此常常出現憂慮、悶悶不樂、欲哭寡言，記憶力減退，注意力不集中，夜間多夢，或者極易煩躁，或者易多疑多慮，甚至喜怒無常等癥狀。其中，多數中醫認為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機制。

我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火。上火就會肝郁氣結從而導致情緒不好，從而煩悶失眠。

那么，更年期失眠健忘睡不好怎么辦?

從上述可以看出更年期所經歷的不適癥狀是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫這些困擾，可服用滋補肝腎、鎮靜安神的中藥調理。同仁堂坤寶丸就是不錯的選擇，坤寶丸具有滋補肝腎、活血養血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當歸、赤芍等。該方不僅加入補肝腎藥物還加入了補血活血的藥物以及清熱滋陰的藥物。女貞子、枸杞、何首烏都是常見有效的滋補肝腎藥物。當歸、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋陰清熱的效果，可緩解五心煩熱。酸棗仁對心神不寧具有不錯的功效。

另外，更年期綜合征是常見的婦科疾病。女性伴隨著年紀的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，臨床表現為主神經系統功能紊亂等一系列癥狀。目前西醫常采用激素替代療法，臨床用藥方式包括單用雌激素或者雌激素和孕激素聯合。西藥的治療顯著，但是存在一定的副作用。激素療法具有誘發一些癌癥的潛在危險。近些年來中醫治療更年期綜合征表現出較好的和安全性。中醫認為女性到了一定年紀，腎氣衰弱、天癸枯竭、沖任衰弱不調從而引起陰陽失調、氣血不足等身體不適癥狀。更年期綜合征與腎陰虛密切相關，還與其它臟腑存在一定的相關性。中醫治療圍絕經期綜合征常采用補肝腎、補氣和活血養血方法。

坤寶丸是治療婦女圍絕經期綜合征的中成藥。坤寶丸具有滋補肝腎、活血養血和安神的作用。經試驗比較分析坤寶丸和利維愛的臨床治果，可見利維愛的臨床與坤寶丸治療更年期綜合征的臨床治療相當，臨床可考慮坤寶丸治療更年期綜合征，該方案在臨床上具有一定可行性^[1]。

并且，同仁堂坤寶丸可長期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內容對“更年期失眠健忘睡不好怎么辦”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時如果總是失眠睡不好的話，還建議大家睡前喝一杯牛奶，這是具有助眠作用的，可緩解睡眠不好的癥狀哦。

參考文獻：

[1] 李瑛.中西醫結合治療腎陰虛型更年期綜合征臨床觀察[J].山西中醫，2012，28(12):30-31.