女性朋友們，經常會問起指甲變脆易斷怎么回事？

好不容易熬到了假期，本來約好閨蜜去做美甲。卻發現自己的指甲在變脆，并且很容易斷裂，不適合做美甲。

這到底是什么原因造成的？又該如何解決？

通過指甲看健康！

對于大多數人來說，指甲是十分容易被忽略的人體組織。話說，真不能小看它，因為身體五臟的變化都可能在指甲上反映出來。

通過指甲看健康，主要看其形狀和顏色。一般情況下，正常的指甲是平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，呈對稱狀，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起的現象。

如果指甲出問題，比如逐漸變得脆弱、容易折斷，就得想辦法去矯治。在此之前，我們先了解下指甲變脆易斷怎么回事？

指甲變脆、易斷，可能是它們在作怪！

其病因大概有：

1. 1.指甲與水接觸的時間過長；

2. 2.飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；

3. 3.慢性疾患或情緒處于應激狀態；

4. 4.口服避孕藥；

5. 5.指甲被打磨或使用磨除劑所致。

解決方法

1. 平時可以多吃些富含鐵的食物，同時適量攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

2. 每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。

3. 亦可將白碘用在指甲頂部及指甲尖下面，幫助恢復指甲的易彎曲度及強度。

   然而還有一種原因也會導致指甲變脆、易斷，比如甲減，也就是甲狀腺功能減退。

   這一疾病早期時可能沒有明顯癥狀，隨著病情的發展，患者會出現怕冷、易疲勞、手足腫脹感、體重增加、便秘等癥狀表現，有些患者的指甲會出現厚脆，有裂紋的現象。如甲減一直未接受規范治療，嚴重的還會導致黏液性水腫昏迷。因此一定要及時采取有效的治療手段。

   

   做好以下幾點，幫你戰勝甲減！

1. 甲減的治療分為不同階段。早期輕型病例以口服甲狀腺素為主，同時定期檢測甲狀腺功能，維持TSH在正常值范圍。

2. 中、晚期重型病例除口服甲狀腺素外，需對癥治療，如升壓、給氧、輸液、控制感染、控制心力衰竭等。

3. 做好日常預后護理工作，飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主；不宜過食生冷食物。

4. 患者應動、靜結合，進行適當的鍛煉，如慢跑、散步、太極拳等都是不錯的選擇。

5. 養成每天大便的習慣。注意保暖，避免受涼等。

   本篇文章關于“指甲變脆易斷怎么回事，如何解決”的內容就是上述這些了，大家應該都有所了解了。另外，再提醒一句：不少數據顯示，近年來中國甲減發病率不斷上升，而且女性發病率高于男性。因此，女性要時刻關注自身的健康狀況，定期進行甲狀腺功能檢查，積極預防疾病的發生。