凡腰痛以酸軟為主，喜揉喜按，腿膝無力，勞累更甚，臥時減輕且常常反復發作的稱為腎虛腰痛，腎虛腰痛吃什么中成藥好？該怎么調理呢？

腎與腰的關系

中醫認為，腎與腰關系密切，早在古代就有優秀醫家提到過兩者的關系?！督饏T·腰痛》：“腎虛腰痛者，精氣不足，足少陰氣衰也。……其癥形羸氣少，行立不支，而臥息少可。無甚大痛，而悠悠戚戚，屢發不已?！薄饵S帝內經》在“脈要精微論”中這樣說到，“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣”。這句話表明了腎與腰的密切關系——腎的強弱狀況，決定了腰的活動狀況。腎主宰人的生長壯老已，老年階段，腎氣漸衰，就會出現腰痛、活動不利。然而腎并不是腰部病變的全部，這就需要結合其他癥狀辯證分析。

腎虛腰痛一般表現為兩種類型，一種是偏腎陽虛，除上述癥狀外兼有精神瘦乏、氣短怕冷、手足清涼，一種是偏腎陰虛，兼有心煩失眠，口燥咽干、手足心發熱。中醫治療必須辨別陽虛陰虛的所偏而進行，方能獲取療效。針對腎陽虛腰痛，我們應該怎么治療呢？

腎虛腰痛吃什么中成藥好？

同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。同仁堂鎖陽固精丸的主要成份為鎖陽、肉蓯蓉(蒸)、制巴嫩天、補骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡實(炒)、蓮子、蓮須、煅牡蠣、龍骨(煅)、鹿角霜、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽。輔料為賦形劑蜂蜜。

同仁堂鎖陽固精丸出自《濟生方》，早在古代鎖陽固精丸就有簡單的配方，鎖陽固精丸是以知柏地黃丸為基準，再加上補陽的一些藥物而構成。發展到現在，其配方多樣，而同仁堂的鎖陽固精丸可以做到精準定位。

此方采用鎖陽溫陽補腎；熟地黃養血滋陰，補精益髓；巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香助鎖陽補腎助陽，固精止遺；山茱萸、牛膝助熟地養血滋腎；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣功專斂澀，益腎固精；山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕；丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰、清退虛熱。尤其是方中杜仲加補骨脂的組合是治療腎虛腰痛的常用組合，使此方在治療腎虛腰痛的方面同樣有很好的療效。諸藥合用，以收溫陽補腎，滋陰填精，澀精止遺之效。

如何調理呢？

腰脊揉擦法：用雙手掌沿腰脊兩側上下揉捺酸軟疼痛部位。每晨及睡前取坐位勢各探擦一次，每次十五分鐘，以自覺腰脊酸痛部位有熱感透入為度。不拘類型均可應用，至酸痛解除為止。

飲食調理：多食用溫陽補腎的食物，如牛肉、羊肉等，比如腰酸背痛腎虛、遺精、性功能低下的人群吃羊肉，可以起到一定滋補、壯陽、補精血的作用；海參對于腎虛的患者可以起到固本培元，補腎的功效；韭菜、山藥等，具有補腎、消食、壯陽、補精血的作用。對于腰痛、盜汗等患者有一定的食療作用；栗子具有補腎強筋的作用，核桃仁可以幫助滋陰、補腎、固精，對于腰酸背痛腎虛的患者適當吃有一定益處。

健康的生活方式：適當的多做一些有氧運動，比如打籃球、跑步、八段錦、打太極拳等，能夠增強體質，調和人體氣血陰陽。平時保持良好心態、充足睡眠、正常飲食、規律性飲食，是對各臟器最好的保養。

關于“腎虛腰痛吃什么中成藥好？該怎么調理呢？”就介紹到這里了，當然除此之外也可以通過運動來達到改善腎臟功能的效果。