女性到了一定的年齡之后，身體的各項機能就會開始逐漸衰退，在此期間就會進入更年期。不少女性在這個階段會出現愛出汗的癥狀，就是那種一陣陣潮熱，隨后滿身是汗的感覺，讓人非常難受。其實更年期所出現的不適是可以調理緩解，下面就為大家介紹幾個調理更年期愛出汗的小妙招吧。

首先，來看看更年期愛出汗是什么原因導致的

中醫認為：腎藏精，主生長發育和生殖，精是什么?精是維持生命的最基本的物質，這種物質基本上呈液態的，所以精為水，腎精又叫腎水，腎還主管著一個人的生殖之精，是主手工捏制能力和生育能力的，當女性步入更年期，閉經 (月經也是水液部分 ，是女性的生育之精)，卵巢功能減退，生育功能也就喪失了，由于體內的不足與消失，導致女性出現“任脈虛、太沖脈衰少，天葵竭、地道不通”，其實也就是“腎氣衰”而導致的“腎陰虛”。

而腎臟主人體的生長衰老，腎臟盛衰將會直接對其他重要臟器產生影響，其中對肝臟的影響最為明顯，古時常有肝腎同源的說法，腎精虧損則復發滋生肝血，另外肝主疏泄，其對女性月經調節主要重要作用。肝氣郁結會傷及沖任，引發女性月經疾病，因此中醫中有“女子以肝為先天”的說法。當女性之年開始進入絕經期，腎精虧損、血海不足，肝失濡養、氣機不暢、抑郁難解、陽氣升騰而上，從而導致女性在此時出現心煩、失眠、盜汗、潮熱等表現^[1]。

也就是說，當陰不足的時候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導致水液被蒸發出來，有些人通常在下午出現一種從身體的內部向外散發的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們在中醫中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產生的。

擺脫更年期愛出汗及時滋補肝腎是關鍵

諸上研究證明更年期是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫愛出汗的問題，可服用同仁堂坤寶丸調理。坤寶丸由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡等功效，適用于婦女絕經前后肝腎陰虛引起的月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥。其中的炒酸棗仁就具有養心益肝，安神斂汗的功效，對于更年期所出現的不適癥狀調理效果就非常不錯。

另外，楊玉環^[2]對坤寶丸治療更年期綜合征進行了研究，通過利維愛對更年期綜合征患者進行治療，屬于激素替代療法的一種，激素替代療法可以單用雌激素，也可聯合使用孕激素與雌激素。雖然利維愛的用藥效果有一定保障，但其藥物治療存在一定的副作用，激素替代的治療方式也會誘發患者潛在的癌癥風險，并不是理想的臨床治療方案。

更年期綜合征患者的坤寶丸治療方案，相比利維愛則更具安全性，作為中成藥的一種，能對患者的天癸枯竭、氣血不足、腎氣衰弱、陰陽失調以及沖任衰弱不調進行有效調節。

通過臨床藥物治療試驗可以得出結論，通過坤寶丸對更年期綜合征患者進行治療，合使用利維愛相比相當，而坤寶丸安全性更高。

并且，同仁堂坤寶丸可長期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

不少潮熱汗出患者在服用坤寶丸四周后，得到了明顯的改善。因此成為了更年期女性調理用藥的選擇。

調理更年期愛出汗的小妙招你知道哪些

除了藥物調理更年期愛出汗以外，一些小妙招緩解出汗問題也不錯。比如改善睡眠環境，更年期潮熱盜汗經常是在夜間發生，常常會影響到女性的睡眠質量，而失眠又易讓人產生焦慮等情緒，不妨將室內的溫度適當調低一些，換上寬松的棉質睡衣，保持一個涼爽的睡眠環境，另外還要注意，避免酒精和尼古丁的刺激，會造成血液和精神出現異常。

還有多運動也很重要，有許多更年期女性因為缺乏鍛煉，導致身體肥胖，肥胖就容易出汗，加強必要的體育鍛煉，注意勞逸結合，能增強體質，也能預防潮熱汗出。

通過文章內容對“調理更年期愛出汗的小妙招”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。女性到了更年期階段總是出汗不止一定要及時調理，這樣才能擺脫困擾，另外保持良好的生活習慣也能夠緩解更年期不適癥狀哦。

參考文獻：

[1]張昕. 許主任調補肝腎法治療絕經前后諸證的經驗[J]. 中國醫藥指南,2018,16(24):166-167.

[2]楊玉環.坤寶丸治療更年期綜合征的臨床觀察[J].實用婦科內分泌電子雜志.2015:98.