在快節奏的工作生活里，每個人都有著“千奇百怪”的不良姿勢，或是久坐、久站，或是二郎腿、葛優癱，各種不良姿勢正在逐漸威脅著我們的筋骨健康，很多人都發現自己身體的一些部位開始變得僵硬、麻木、酸痛不適，就像是一個“木頭人”，對此，我們需要重視筋骨問題了，下面中醫告訴你慢性筋骨病怎么防治？

慢性筋骨病屬于中醫“骨枯”“骨痹”“頸肩痛”或“腰背痛”等疾病范疇。是由于機體自然退變加之創傷、勞損、感受外邪等，加速其退變而形成的全身或局部(脊柱、四肢關節等部位)生理與病理相交雜的一種疾病。主要表現為人體局部疼痛、腫脹、麻木、活動受限、畏冷、乏力，更有甚者會出現炎性病變、骨質增生、關節變形等癥狀和體征。

慢性筋骨病發病機理主要是“不榮則痛”，由于氣血不足或消耗過度而引起經絡失去濡養，引發各種疼痛，與肝腎虧損，陽氣虛衰密切相關。

因為腎藏精、精生髓、髓居于骨中滋養骨骼，髓生血養筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養而柔韌。因此筋骨強勁離不開氣血的溫煦濡養，需要肝血充盈，腎精腎陽充足；《黃帝內經》記載“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，《內經·靈樞》：“人到四十，陽氣不足。損與日至。”而隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗，陽氣不足，筋骨就容易出問題。

慢性筋骨病怎么防治？

綜上所述，慢性筋骨病的治療應扶助腎陽，達到濡養筋骨，緩解筋骨酸痛不適的目的。

一般可以選擇湯藥、藥物貼敷、針灸艾灸、推拿等多種治養手段，其中穴位貼敷療法，是在傳統針灸醫學基礎上應用中藥于腧穴，通過經絡對機體的調整作用，達到預防和治療疾病的一種療法，不僅可以統治外癥，也可內病外治。

源自百年清宮御方《毓麟固本膏》的腰腎膏由杜仲、續斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，以溫腎助陽，強壯筋骨藥為主；以滋補肝腎，益精填髓藥為輔；再加以散寒止痛及利尿滲濕藥，諸藥合用，可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛，結合特色的扶陽穴位貼敷療法，通過藥物刺激穴位，由穴位到經絡至臟腑，調和營衛，疏通氣血，使經絡通暢，諸癥緩解。

此外，功能鍛煉是預防慢性筋骨病的重要方法，傳統的鍛煉功法如太極拳、八段錦、易筋經等，有著藥物不可替代的作用，主要通過功能鍛煉放松脊柱及關節，促進周圍血液循環，拉伸韌帶，放松肌肉，增強頸腰部及關節肌肉力量，加強其對疲勞的耐受能力，改善骨關節的穩定性，從而鞏固效果，防止反復發作。

關于“慢性筋骨病怎么防治”的介紹就說到這里了，俗話說三分治療七分養，慢性筋骨病與我們的日常習慣脫不開關系，中醫講未病先防，日常保持良好的生活習慣，可有效預防疾病的發生和發展。