相信有很多寶寶每次吃飯都得拿手機(jī)看著動畫片才行，要不完全不能正常吃飯。關(guān)于吃飯的問題，家長都沒啥招。而且很多家長都有“寶寶不愛吃飯”的困擾，那么，三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因，究竟該怎么辦呢？

三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因

寶寶不愛吃飯厭食多半與脾虛有關(guān)。我們的消化系統(tǒng)好比一個(gè)“營養(yǎng)車站”，食物進(jìn)入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運(yùn)走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)，成分可順利輸送到全身。

如果寶寶脾虛，“脾站長”沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運(yùn)，營養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來，就會產(chǎn)生多種消化問題，比如經(jīng)常不愛吃飯，消化不良等。因此想要讓寶寶吃飯香，健脾是關(guān)鍵。

調(diào)理寶寶脾胃虛弱，吃薏芽健脾凝膠是很多媽選擇，它是兒童專用的健脾產(chǎn)品，能夠標(biāo)本兼治，從根源解決脾胃虛弱的問題，薏芽健脾凝膠共包括7種成分：山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽），均是藥食同源成分，藥效溫和。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，從根源健脾；山楂、麥芽幫助寶寶促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，解決消化的問題。薏芽健脾凝膠對于寶寶脾胃虛弱導(dǎo)致的不愛吃飯、消化不良等癥狀均有良好的調(diào)理作用，讓寶寶脾好，消化好，吃飯香！

而且薏芽健脾凝膠在口感上也有不同，是酸酸甜甜的果泥口感，吃起來不像藥，吃法也更多樣，可以涂在面包上，夾在餅干里，拌在牛奶里等，像零食一樣吃，寶寶很容易接受，能堅(jiān)持吃，媽媽也不用擔(dān)心喂藥難的問題。

生活中如何改善孩子不愛吃飯厭食呢？

1、飲食要規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，保證飲食衛(wèi)生；營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。

2、節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

3、保證充足睡眠，適量活動，定時(shí)排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動、保護(hù)和促進(jìn)食欲。

4、家長應(yīng)該避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為；當(dāng)孩子故意拒食時(shí)，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔(dān)心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，到一定的時(shí)間孩子自然會要求進(jìn)食；決不能以滿足要求作為讓孩子進(jìn)食的條件。

5、改善進(jìn)食環(huán)境，使孩子能夠集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢，同時(shí)注意引導(dǎo)。

以上內(nèi)容就是對“三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因，如何調(diào)理”的具體介紹，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/span>孩子脾胃不好，家長只有在日常生活中注意科學(xué)調(diào)整孩子的膳食平衡，讓孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，從細(xì)節(jié)入手，才可以確保孩子脾胃的健康。