相信大家都經歷過不少大大小小的感冒，尤其是每年換季的時候，患上感冒的概率就更高了。一旦得了感冒之后，身體就會容易出現頭痛、鼻塞、鼻子發熱等各種癥狀，非常影響日常生活，那么感冒頭痛鼻塞鼻子發熱怎么緩解好呢？

要想解決感冒頭痛鼻塞鼻子發熱怎么緩解好這一問題，可以從非藥物和藥物兩個方面入手。

一、非藥物方面

1.頭痛：首先是合理休息，應規律作息，足夠的深睡眠是改善頭痛的良方。期間也可以適當按摩太陽穴等穴位，改善頭部血液循環，減輕神經血管痙攣狀態，從而緩解頭痛。

2.鼻塞：可以適當按摩鼻翼、用生理鹽水沖洗鼻腔等，均有利于減輕鼻腔黏膜充血水腫，緩解鼻子不通氣的癥狀。

3.鼻子發熱：適當冷敷，通過冷敷可以使鼻子局部的血管收縮，減輕鼻腔黏膜擴張充血，從而緩解癥狀。

二、藥物方面

當然，除了以上方法，感冒頭痛鼻塞鼻子發熱的患者還應及時服用藥物進行緩解，比如臨床常用的連花清瘟膠囊。中醫認為，感冒是在體內蘊火的基礎上外感邪氣發生的，連花清瘟膠囊組方選用了薄荷、麻黃微微發汗以發散外邪，讓外邪從汗而出；貫眾、板藍根、銀花、連翹、石膏等清肺泄熱；大黃下排毒火，讓體內蘊積的火熱、毒素隨大便下排而出，大黃的應用還可以起到先證用藥、截斷病勢的作用。全方配伍可以有效治療感冒引起的頭痛、鼻塞、鼻子發熱等癥狀。

同時，連花清瘟膠囊還具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節免疫的現代藥理作用，有利于抑制感冒的病原體引發的炎癥反應，減輕鼻腔黏膜充血水腫，減少病原體產生的毒素對頭部神經組織的刺激，緩解鼻塞、頭痛等癥狀，并且有助于控制普通感冒和流感的病情進展、幫助縮短病程。

關于感冒頭痛鼻塞鼻子發熱怎么緩解好這一問題就解答到這里，在日常生活中，一定要做好個人防護，一旦患上感冒，要多喝水、多休息、均衡飲食，避免食用辛辣刺激的食物、盡量戒酒，爭取早日恢復。