隔壁王叔跨省游，樓上張姨樂開花，既不去養老院，也不會拖累子女，2022年的新式養老，不火才怪！

第一種便是旅居養老。年輕的時候，他們把時間、金錢、精力都花在孩子和工作上，退休后終于有時間追求自己的詩與遠方。于是，旅居養老應運而生。

像我身邊一個50多歲的阿姨，就在廣東海陵島開啟了自己的旅居生活，每天趕海拾貝，跳舞散步，日子過得好不愜意，就連困擾她很久的失眠也改善了很多。阿姨感嘆，“旅居才是中老年人最好的良藥啊，選擇旅居養老很幸福呀。”

第二種是健康養老。臨近退休或已退休的老年人群，都有一定經濟基礎，為了追求更好的健康狀態，他們會定時去做體檢，也會有意識地提前干預抗衰。

畢竟到了他們這個歲數，身體大不如前，不是這里不舒服就是那里痛，似乎有很多疾病都找上了門。其實，很多不適與疾病都是由衰老帶來的。

像很多人年輕時身姿挺拔，走路很有氣質，而到了老年期很多人都會彎著腰走路，不是走路習慣不好，而是骨骼開始衰老了。就像食物不新鮮了會發軟一樣，骨骼衰老也會導致整體結構變形坍塌，變形的脊椎、胸椎還有可能擠壓器官，導致胸悶、腹脹。

伴隨骨骼衰來的就是各種老年人摔跤的新聞，看著老人摔倒在地的樣子，令人揪心。如果是小朋友或年輕人摔倒了，拍拍膝蓋和屁股站起來就沒事了，而老年人要是遇到這一摔，可能把命都交代了。

之前有新聞報道，一位九旬老人獨自到菜市場買菜，結果被菜場內的小推車絆倒摔跤，導致肩關節、肋骨多處骨折，被判定為八級傷殘，左側肩關節還為此換了人工關節。摔跤后不僅要面對骨頭鍛煉帶來的痛苦，還要警惕各種并發癥，尤其是下肢受傷不能動彈的老人，很容易出現血栓、尿路感染、肺炎、褥瘡等問題，對老人的壽命都會造成影響。

面對衰老帶來的健康危機，不少老年人大多呈悲觀、消極的態度，經常會說“年紀大了，除了等死，真的是再無期盼！”“生理功能的逐漸下降，讓我無所適從，除了痛苦，還是痛苦。”“早點死了算了，年紀大了，活著真是受罪。”

然而，老化是人生的必經之路，2022新式養老的關鍵就在于健康養老，提前干預衰老，就能降低很多健康風險。而如何能科學抗衰，健康養老，則是每個人在面對衰老時的期望和理想。

早在此前，世界衛生組織就宣布：衰老是一種可以治療的疾病，近日也有研究發現八子補腎膠囊是首個中藥被證實能改善甲基化年齡的復方藥物。DNA甲基化水平預測生理年齡是國際公認的評價衰老的方法之一，而八子補腎膠囊能夠逆轉DNA甲基化年齡，由內而外煥活年輕狀態。此外，北京中醫藥大學等機構一項針對骨骼系統的實驗表明，八子補腎膠囊可以減少骨量的丟失，增強骨骼強度，促進老年人骨骼健康。

八子補腎膠囊通過抑制小膠質細胞活化和細胞衰老緩解認知功能障礙的研究

隨著社會發展，相信以后會有更多的養老方式出現。看到以上幾種的新式養老觀念，我們會發現，想要過一個舒適、體面的退休生活，金錢儲備和身體健康缺一不可，只有提前規劃，才能讓老年生活更加多姿多彩。