有句俗語說得好“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。“吃”可以幫助人們從外界食物中獲取能量，促進生長發育，并保障身體各個器官和系統的功能正常。其實對于困擾無數人的老是掉頭發的問題，也可以從“吃”這方面入手進行調理，那就來看看老是掉頭發吃什么吧！

比較適合掉頭發人群吃得食物是黑芝麻，因為它里面有豐富的蛋白質、礦物質、黑色素以及脂肪酸，經常吃它能促進人體血液循環，讓頭發補充營養，不僅能緩解掉頭發，還能防止頭發過早變白。杏仁也是一種不錯的食物，其中含有維生素E和鋅，能降低膽和防止脫發，多吃杏仁對保護頭發有好處。另外，葡萄、獼猴桃、黑糯米也不錯。

對于老是掉頭發吃什么，除了吃合適的食物外，還需吃中成藥進行治療，像敬修堂養血生發膠囊就是一款很好的藥物。敬修堂是“中華老字號”企業，有兩百三十多年的發展史，以傳統中醫藥文化為支撐，運用中醫藥理論，“由內而外，防治脫發”是敬修堂應對脫發問題所倡導的理念，敬修堂養血生發膠囊就是秉承這個理念下的一款中成藥。

該藥的組方為：熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏。其中熟地黃能補血滋陰，益精填髓，與川芎、當歸、白芍這三味藥共同組成“四物湯”的方劑，能起到補血養血的作用。

同時用木瓜來健脾清熱，舒經活絡，因為脾主運化，通過健脾才能有助于運化血液。羌活的功效是散寒祛濕、消炎解毒，為太陽經引經藥；菟絲子有滋補肝腎，益精固精的功效；天麻質潤多液，能養血息風；制何首烏補肝腎，益精血。

總之，中醫藥主要以綜合的個體化治療和辨證論治兩個手段治療掉頭發，不僅僅對癥下藥，還可以攻補兼施、內外兼修，對患者的身體進行全面調理。敬修堂養血生發膠囊就通過“內在病因調理的治療”和“外在病態表征的改善”，很好的“由內而外”解決了掉頭發的問題。

在看完以上的內容后，老是掉頭發吃什么，大家應該已經了解的十分清楚了。掉頭發在“吃”方面下功夫的同時，還應注意對頭發的養護：不使用尼龍梳子，尼龍梳子易產生靜電，對頭皮損傷很大；在空氣粉塵污染嚴重的環境下，戴防護帽并及時洗頭；避開日光中的強烈紫外線過度照射等。