明明才30歲左右的年紀體力就不行了？夫妻生活方面也總是有心無力？如果經常這樣那就需要引起重視了，這是腎精虧虛了。對于男人來說，當壓力增大、經常熬夜應酬是很傷腎的，所以越來越多的人重視護腎補腎養腎來提高自己的性能力。那該如何護腎補腎養腎？這是大家比較關心的話題，下面我們就通過文章內容了解下吧。

為何男人容易腎精虧虛？

我們所說的腎，其實并不是單純指西醫的“腎臟”，它要遠遠大于這個范疇。我們所說的腎精虧虛，其實就是指人體內臟功能失調，隨著人體的衰老，體質漸弱，到了多病之秋，腎中精氣逐漸流失，從而使人感覺性機能減退、大腦思維不靈活、腸道機能不能正常運轉等等，最終出現乏力、精神萎靡、夜尿頻多、失眠多夢、腰膝酸軟、男子陽痿不舉等等癥狀。

那為啥男人就很容易腎精虧虛呢？這其實和工作、生活壓力有很大關系。平時經常加班、熬夜、應酬也都會讓他們感到精力不濟，從中醫角度來講屬于過勞，非常耗傷精氣。而腎精是一切腦力勞動和體力勞動的動力源泉，過度勞累終將導致腎精的虧虛。

另外，腎虛和飲食也有很大關系。如今人們生活質量提高了，吃的也非常多樣化，這就很容易加重腎臟負擔，再加上高血壓、高血脂、糖尿病高發，很多人的腎臟因為過度勞累而提前“老化”。

最后就是房事不節了，中醫歷來重視房勞過度對腎的影響，房勞過度，會直接耗氣傷精。長期房勞過度，腎的能量庫動用過度，出現虧損加重腎虛。

中醫認為腎藏精，主生殖。《素問·上古天真論》中說：“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。”這表明性功能是由于腎中精氣充盛才成熟的，相應的，人的腎氣衰微，性功能自然會不好，所以想要性能力強，最重要的就是補腎填精調理。那么，該如何護腎補腎養腎，讓男人重振雄風呢？

八子補腎膠囊，讓你恢復自信與活力

從中醫傳統補腎養生的用藥規律看，善補腎精的中藥主要由兩類藥構成：1、植物種子類藥：傳統植物中藥當中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫將這類藥稱作“子類藥”，認為“子藥養精”，因為一粒種子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長成參天大樹，與人類靠“先天之精”發育長大的道理相似。2、動物類藥：如鹿茸、海參、海馬等也可補腎填精，中醫把這類動物藥稱作“血肉有情之品”。

國家專利八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿等燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效。現代醫學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力；菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用；蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期；覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

研究顯示，對13月齡模型給予八子補腎，2個月后，模型組生精小管中各級生精細胞減少，排列稀疏，精子細胞數量減少；八子補腎組生精小管內各級生精細胞數量明顯增加，排列整齊緊密，精子細胞數量多于模型組。這說明八子補腎可以改善衰老模型的睪丸形態和生精功能，提高精子質量。

由此可以看出，八子補腎膠囊不僅可以補腎養腎，對于抗衰老也有不錯的效果，是男人調理的不錯之選。

通過文章內容對“如何護腎補腎養腎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。其實護腎補腎養腎除了藥物調理以外，日常生活中也可以通過多吃一些補腎填精的食物來養腎護腎，比如桑葚、枸杞、海參、牡蠣等都可以。