血管內斑塊聚集會導致血管狹窄，血管狹窄又導致缺血，引起冠心病、腦缺血。易損斑塊破裂會形成血栓，將血管堵死，引起心肌梗死、腦梗死......由此可見，斑塊是心腦血管疾病的罪魁禍首！那么如何預防預防動脈粥樣硬化斑塊？穩定血管內斑塊的中藥有哪些呢？

如何預防預防動脈粥樣硬化斑塊

有人把預防動脈粥樣硬化斑塊比喻成“管好河堤、疏通河道”，這個比喻非常恰當！管好河堤說的就是管好血管，只要避免損傷血管內膜的因素，血液中的膽就不容易進入血管壁內，粥樣斑塊就很難形成。

那么如何管好“河堤”呢？其實就是控制好血壓、吸、糖尿病等損害動脈血管的因素，“疏通河道”就要降低血液中的膽。河堤保護好了，河道疏通好了，動脈粥樣斑塊當然很難形成了，心腦血管病的風險自然就會降低了！

穩定血管內斑塊的中藥有哪些

對于已經形成斑塊的患者，可以服用穩定血管斑塊的藥物。絡病理論指導下研發的中藥，通心絡膠囊具有降脂抗凝抗炎，保護血管內皮，穩定逆轉斑塊，解除血管痙攣，保護微小血管，改善心腦缺血六大作用，全面保護人的血管系統。

通心絡膠囊通過增加斑塊包膜厚度、減少斑塊內脂質，穩定已經形成的動脈硬化斑塊，這樣就能有效防止硬化斑塊破裂，防止心梗、腦梗等急性事件發生。通心絡膠囊還可以疏通全身的血管、頸動脈血管、心血管、腦血管、下肢血管，預防血栓形成。通心絡膠囊不僅可以保護血管內皮，還能修復已經受損的血管內皮，使血管內皮變得光滑平整，讓粥樣硬化斑塊沒有可以形成的環境。

通心絡膠囊是目前臨床上廣泛用于治療心腦血管疾病的中成藥之一，入選《冠心病合理用藥指南》，在防治心血管病、腦血管病、糖尿病等相關血管病變中發揮著重要的作用。

生活中如何穩定血管斑塊

1. 改善飲食習慣。在飲食方面，要盡量清淡，避免過量食用熏肉類和高鹽食物，食鹽攝入每日不應超過6g。避免攝入過多糖類、高脂肪食物和飲用過量含糖飲料，脂肪攝入每日不應超過30g，尤其應避免過量反式脂肪攝入，建議選擇更為健康的油，如用植物油代替固體脂肪。

2. 盡量避免吸、喝酒。和酒精會持續刺激和傷害血管，導致炎癥聚集，增加血管斑塊的形成，如果飲酒也要保證適量。

3. 上文說了，血管斑塊的形成和膽有一定關系。“壞膽”低密度脂蛋白，會持續不斷地在血管中累積脂肪粒子，增加血管堵塞和心血管病的風險。所以想要抑制斑塊惡化，調控低密度脂蛋白攝入同樣很重要。在日常生活中，減少食用高膽食物，例如肥肉和動物內臟等。

4. 堅持適當運動。鍛煉可以起到疏通血管的作用，定期鍛煉能增強體質、加速身體脂肪代謝，還能加速體內糖分、鹽分的代謝，有益于促進血管內毒素和垃圾的排出，對穩定血管斑塊有一定的好處。

   關于“如何預防預防動脈粥樣硬化斑塊？穩定血管內斑塊的中藥有哪些”的問題，詳細讀完文章大家都不再疑惑了。血管斑塊通常不是單獨存在的，也就是說，出現血管斑塊時，往往還會伴隨著高血壓、糖尿病、高血脂一類的并發癥，治療時也要對這些并發癥狀進行調理，從源頭上控制斑塊的來源。