日常腰疼腰酸的情況十分常見，許多人可能疼痛的情況時常發生，甚至無法長久站立或坐著，在檢查之后可能發現，是出現了腰肌勞損的情況。腰肌勞損嚴重影響了正常生活和工作，所以大家都非常關心腰肌勞損怎么能治好，下面我們就通過文章內容看看吧。

腰肌勞損若是較為嚴重，對于正常的工作和生活都會造成影響，讓人時常感覺十分難受，因此應注意治療和調理，避免腰疼情況反復。

那么，腰肌勞損能治好嗎?

一旦出現了腰肌勞損的情況，想要根治十分困難，因為腰肌勞損屬于長期疾病，在日常若是不注意姿勢的改善，以及腰部的保養，就容易導致腰肌勞損反復發作，疼痛感會反復出現。

因此腰肌勞損想要治療，需要長期堅持，并且應注意在生活中進行調理，才能夠盡量避免腰肌勞損的反復發生。

腰肌勞損怎么能治好?以下幾個方法有效緩解

1、從中醫角度來說，多認為腰肌勞損是由于身體受寒，導致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫方面，會通過散風祛寒、活血化瘀的方式治療。比如天和骨通貼膏就不錯，天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡、消腫止痛;金不換祛風利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽散寒，海風藤、麻黃消腫止痛，當歸補血活血。全方起著散風除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。

更重要的是天和骨通貼膏采用聚異丁烯(PIB)為基質，強力透釋，快速起效;性質穩定，安全可靠，與天然橡膠基質相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優勢，對皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。

2、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴重，可以在日常注意休息，并采取腰部熱敷的方式，也能夠對腰肌勞損的情況有所改善。但并非所有腰肌勞損人群以這種方式治療都有改善。

3、物理治療：物理治療作為康復治療的主體，通過聲、光、熱、電、力等多樣物理因子對患處進行治療，從而來改善局部病變，并保持促進身體各項機能。紅外熱療器、水療法、紫外線療法等等均能緩解腰肌疲勞。

通過文章內容對“腰肌勞損怎么能治好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。患有腰肌勞損應當注意及時治療和改善，同時在生活中也應注意調理，避免長時間站立或坐著，避免姿勢僵化等情況，避免腰肌勞損反復發生，注意腰部保健。