年紀(jì)不大，身體問題倒不少。最近老是夜尿多，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，也不知道是哪里出現(xiàn)問題了。其實會夜尿頻多、睡眠質(zhì)量不好和腎虛有很大關(guān)系。聽到腎虛是不是開始緊張了？在這里提醒大家，不要慌張，及時調(diào)理就能夠擺脫不適。那今天就來了解了解“夜尿頻多睡覺質(zhì)量不好怎么辦”。

夜尿多的癥狀怎么來的呢？

其實會出現(xiàn)夜尿多的癥狀和晚上過多飲水、咖啡、飲料等有關(guān)，另外如果患有前列腺增生，也會出現(xiàn)夜尿頻多的癥狀。除此之外，因為如今人們的生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬、吸煙酗酒等會很容易腎虛，從而出現(xiàn)夜尿頻多的癥狀。

腎虛導(dǎo)致夜尿頻多是比較常見的，中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，指腎氣具有主司和調(diào)節(jié)全身津液代謝的機(jī)能。《素問·逆調(diào)論》說：“腎者水藏，主津液。”津液的輸布和排泄是一個十分復(fù)雜的生理過程，腎氣的作用主要體現(xiàn)在以下兩方面：

（1）腎氣對參與津液代謝臟腑的促進(jìn)作用。

（2）腎氣的生尿和排尿作用。

在病理上，腎主水功能失調(diào)，氣化失職，開闔失度，就會引起水液代謝障礙。氣化失常，關(guān)門不利，開多闔少，又可見尿多、尿頻等癥；若闔多開少，小便的生成和排泄發(fā)生障礙可引起尿少、水腫等病理現(xiàn)象。

腎開竅于二陰，前陰指尿道，后陰指，這主要是指腎和大小便的關(guān)系，故在腎功能正常的情況下，水液的分布，排泄才能各走其道。大小便之利與不利，與腎也有密切關(guān)系。

夜尿頻多睡覺質(zhì)量不好怎么辦？

上面我們了解到尿的多少與腎的開闔密切相關(guān)，而腎精又是負(fù)責(zé)腎功能活動的基礎(chǔ)，所以，夜尿頻多睡覺質(zhì)量不好的關(guān)鍵是要補(bǔ)腎精。

《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說:“精不足者，補(bǔ)之以味”。國家專利八子補(bǔ)腎膠囊就是專為補(bǔ)腎抗衰而研發(fā)的創(chuàng)新中藥，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學(xué)，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿燮理陰陽，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，八子補(bǔ)腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護(hù)生精細(xì)胞，改善生殖能力；菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用；蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期；覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒、耐疲勞能力等。

河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿、夜尿頻多、失眠等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院觀察八子補(bǔ)腎膠囊對腎精虧虛患者的癥狀改善作用，共納入90例腎精虧虛證患者，隨機(jī)分為試驗組(60例，口服八子補(bǔ)腎膠囊，2粒/次，3次/日)和對照組(30例，口服五子衍宗丸，4粒/次，3次/日)，療程30天。結(jié)果顯示八子補(bǔ)腎膠囊有以下療效優(yōu)勢：明顯提高治療總有效率(試驗組90%對比對照組66.7%)和顯效率(試驗組46.7%對比對照組23.3%)。可以看出對于腎精虧虛所致的失眠夜尿頻多癥狀來說，服用八子補(bǔ)腎膠囊效果不錯。

其實導(dǎo)致夜尿多的原因也是有很多的，對于患者來說一定要找出病因后針對性的治療，這樣才能避免病情加重，帶來嚴(yán)重影響。

通過文章內(nèi)容對“夜尿頻多睡覺質(zhì)量不好怎么辦”這一問題的介紹。大家在以后的生活中也要注意保護(hù)好自己的腎，多吃一些補(bǔ)腎填精的食物，比如枸杞、牡蠣、海參等，另外睡前也不要喝過多水，以免導(dǎo)致夜尿多的問題。