失眠是睡眠領域最常見的問題，事實上，失眠不只是睡不著這么簡單，它包含了一系列的睡眠問題，比如睡得淺易醒，睡不好，睡不著等。有的人失眠，夜間只能睡1小時，白天便隨時陷入崩潰狀態，晚必安酸棗仁油軟膠囊是改善失眠困擾的常用藥物，那晚必安酸棗仁油軟膠囊一次吃幾粒可以改善睡眠問題呢？

改善睡眠選晚必安酸棗仁油軟膠囊

晚必安酸棗仁油軟膠囊是一種天然的助眠產品，采用古法工藝制取，經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。

這要得益于其含有的主要成份——酸棗仁，早在古代，酸棗仁就被認為是改善睡眠的核心藥物，晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，助眠的效果更好。

晚必安酸棗仁油軟膠囊一次吃幾粒？

晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥，建議在睡前半小時服用。分溫水送服和調和服用兩種服用方式，其中溫水送服方便，膠囊形態溫水直接送服，口感甘潤；而調和服用是將膠囊刺破，將油滴入酸奶中，調和均勻后飲用，口感上會更潤滑。

創造有利于睡眠的環境可以幫助更好的入睡，房間需要有良好通風，室內溫度應該保持在17-20攝氏度之間。寧愿溫度低一些蓋著暖和的被子，也不要在很熱的環境內蓋很少的東西。如果早上醒來背部或者脖子不舒服，那說明該換床墊、枕頭或者其它東西了。床褥的硬度要適中，枕頭的尺寸不用太大，要飽滿舒適。另外，睡覺的時候不要留燈，太亮也不助于睡眠。

通過上文的介紹相信大家對于“晚必安酸棗仁油軟膠囊一次吃幾粒”這一問題已經沒有什么疑問了。其實除了服用晚必安酸棗仁油軟膠囊調理以外，改善睡眠可以嘗試制定一個睡眠計劃，認真準備睡眠，打造舒適的臥室，合理的飲食和運動都能幫助改善睡眠問題。