生活中大家可以發現，中老年人的頭發會相對稀疏一些，頭皮裸露的更多。而之所以如此，可能跟某些營養物質的缺乏有關。那么中老年脫發嚴重缺什么營養，下面針對這個問題，我們一起來探討下。

比較常見的是維生素的缺乏，主要是維生素A、B和D。維生素A是一種跟頭皮油脂有關的物質，維生素B則是促進頭發生長的主要物質之一，維生素D保持頭發柔韌，缺乏這些維生素相關元素后，一般會出現斷發、掉發現象。其次缺鋅、鈣、鐵、必需脂肪酸、生物素、蛋白質、必需氨基酸等。

對此，中老年人平常可以食用蛋白質、維生素含量豐富的食物，以及多食用富含微量元素的食物。比如奶類，蛋類，瘦肉，魚，豆制品，新鮮的蔬菜，水果則可以選擇香蕉、蘋果、荔枝等。

到這里，關于中老年脫發嚴重缺什么營養的解釋已經很清楚了。不過值得注意的是，中老年人脫發除是營養物質的缺乏所致外，更大概率與腎氣虧損有關。《素問·六節臟象論》記載：“腎者，……其華在發。”“華”，有榮華外露之意。頭發的營養來源于血，頭發的生機根源于腎氣。體內腎氣的外部表現可從毛發上顯露出來，青壯年腎氣充盛，頭發茂密光澤；年老體弱，腎氣虛弱的人，往往毛發容易枯槁脫落。因此中老年人治療脫發還需補益肝腎、充養氣血。

而這恰恰與敬修堂對于脫發問題倡導的理念是極為符合的。運用中醫藥理論，“由內而外，防治脫發”是白云山敬修堂一直倡導的理念。其敬修堂養血生發膠囊，作為一種品質保證，療效顯著的內服中成藥，由熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏組成。

此藥組成以四物湯合首烏等養血藥物為主 , 輔以補腎藥物，上述諸藥共用可起到補益肝腎、養血祛風之功效。敬修堂養血生發膠囊用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發，癥見毛發松動或成稀疏狀脫落、毛發干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發與病后、產后脫發見上述證候者。因此腎氣虧損導致脫發嚴重的中老年人服用該藥不失為一種相對安全有效的調養和治療方式。

以上就是關于“中老年脫發嚴重缺什么營養，以及用哪種藥治療”的所有內容分享了，希望能對大家有所幫助。另外中老年人也不要久坐不動，而應多進行戶外活動，積極參與人際交往，愉悅身心，對健康和頭發生長也是特別有利的。