腰肌勞損是不良姿勢導致腰部的損傷，或是腰部急性扭傷治療不當、不徹底造成腰肌疲勞，引起腰背部疼痛的病變。當腰部受寒、受累時癥狀會加劇。多數人對于腰肌勞損了解甚少，尤其是癥狀，所以當患有腰肌勞損后也不自知，從而導致病情加重。下面我們就針對腰肌勞損有什么癥狀這一問題為大家簡單介紹下吧。

腰肌勞損有什么癥狀?

1、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌勞損調查癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。

2、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。

3、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

患有腰肌勞損該怎么防治呢?

首先要改變姿勢，避免病情加重。解鈴還需系鈴人，要想緩解腰肌勞損，一定需要改變自己造成的源頭，即不良的生活習慣。可以讓家人、同事幫助你糾正坐姿和習慣。坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前傾約70°。平臥時腰椎的負荷為1.0，站立為1.5倍負荷，前傾約70°時腰椎負荷2.5倍。

另外就是藥物治療了，可有效緩解腰肌勞損癥狀。腰肌勞損中醫認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。因此外敷祛風散寒，活血通絡，消腫止痛的貼膏治療效果不錯。比如天和骨通貼膏，選用丁公藤、麻黃、當歸、干姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等中草藥入藥，祛風散寒，活血通絡，消腫止痛。

 且骨通貼膏是以聚異丁烯(PIB)為基質，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優勢的特點，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時間不要超過12個小時，以免引起皮膚不適。

通過文章內容對“腰肌勞損有什么癥狀”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。生活中也要注意勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。