人上了年紀后隨著身體機能下降就容易患有骨質疏松，從而出現腰腿疼痛的癥狀。患有骨質疏松的人平時很容易骨折，所以防治人體骨質疏松的方法就成了人們關注的重點，下面我們就一起通過文章內容了解下吧。

科學認識骨質疏松

骨質疏松是一種全身性骨病，屬于慢性病，在臨床上主要表現為周身疼痛、身高降低、駝背、脆性骨折及呼吸系統影響等。其特征是骨量減少、骨微結構破壞、脆性增加，且引起骨折，如同“糠心蘿卜”。目前根據骨密度分為骨量正常、低骨量、骨質疏松和嚴重骨質疏松。

2018年中國骨質疏松癥流行病學調查及“健康骨骼”專項行動結果顯示，我國50歲以上人群骨質疏松癥患病率為19.2%，其中男性為6.0%，女性為32.1%,城市地區為16.2%，農村地區為20.7%。而65歲以上骨質疏松癥患病率則更高，為32.0%，其中男性為10.7%，女性為51.6%，城市地區為25.6%，農村地區為35.3%。表明骨質疏松已成為我國50歲以上人群的重要健康問題，中老年女性骨質疏松問題尤為嚴重;而且我國低骨量人群龐大，是骨質疏松癥的高危人群;另外，居民對骨質疏松癥認識普遍不足，也是當前階段的特征。需要提醒的是，在低骨量和骨質疏松前期狀態，通常沒有明顯的臨床表現。

當前的觀點認為，影響骨質疏松的因素主要有遺傳因素、環境因素等多方面。這些因素又分為不可控因素與可控因素，前者包括種族、老齡化、女性絕經、脆性骨折家族史等;而不健康生活方式、疾病、藥物等方面的因素則是可控因素。在日常生活中，不健康的生活方式主要有體力活動少、吸煙、過量飲酒、過多飲用含的飲料、營養失衡、蛋白質攝入過多或不足、鈣和/或維生素D缺乏、高鈉飲食、體質量過低等;在疾病方面，慢性腎臟及心肺疾病、風濕免疫性疾病、血液系統疾病等;在影響骨代謝的藥物，常見的是主要有糖皮質激素等。骨質疏松癥已成為常見病和多發病。

骨質疏松癥的嚴重后果是骨折，稱為骨質疏松性骨折。其常見的發生部位在椎體、髖部、前臂遠端、肱骨近端和骨盆等，而椎體骨折最常見。根據權威報道，50歲以上女性椎體骨折患病率約為15%，80歲以上的發病率可高達36.6%，說明50歲以后椎體骨折的患病率隨增齡而漸增。另外，近年來我國髖部骨折的發生率呈顯著上升趨勢。骨質疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致殘和致死的主要原因之一。發生髖部骨折后1年之內，20%患者會死于各種并發癥，約50%患者致殘，生活質量明顯下降。

中醫認為骨質疏松和腎虛有關

從中醫理論來講，骨質疏松癥與腎精虧虛有關系。中醫理論中有“腎主骨生髓”說法，如果腎精不足，骨髓虛少，不能營養骨骼，便會出現骨骼脆弱無力，而出現”骨萎“，即我們現在常說的骨質疏松癥。所以防治人體骨質疏松的方法，其實可以從補腎入手。

八子補腎有效改善骨質疏松

上述內容認為骨質疏松和腎虛有關，而這一說法亦經過現代科學實驗證實。科研人員將雙側卵巢切除后出現骨質疏松的模型組大鼠與給予八子補腎膠囊填補腎精的大鼠對比發現，模型組大鼠骨骼明顯變成“空洞狀”，而八子補腎組大鼠的骨密度得到明顯提高，骨微結構、骨體積、骨小梁密度都明顯改善，大鼠體內的雌激素水平亦得到顯著提升。

此外，北京中醫藥大學另一項科研實驗發現，衰老小鼠骨微結構會發生明顯破壞，骨小梁變細、結構紊亂，骨強度明顯降低，骨材料的構成也發生了變化。當給予八子補腎膠囊補腎后，衰老小鼠骨微結構的破壞得到抑制，骨病理微結構、骨材料都得到明顯改善。眾多科研結果證明，八子補腎膠囊對衰老引起的絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥都具有明顯的改善作用。

通過文章內容對“防治人體骨質疏松的方法”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。隨著骨質疏松越來越年輕化，在這里提醒大家一定要重視骨骼的養護，這樣才能擁有一個健康、強健的體魄。