隨著年齡增長每個人都要經歷更年期階段，而在這一階段不少女性會出現各種不適癥狀，其中心煩易怒就是比較常見的一種。無論是電視里還是現實生活中我們都可以看到更年期婦女脾氣是有多火爆，所以越來越多的人重視更年期調理。那么，更年期心煩易怒怎么調理?下面一起通過文章內容了解下吧。

你知道為什么更年期女性總容易心煩易怒嗎?

更年期多發生在45—55歲中年婦女，由于卵巢功能衰退，使血液中雌激素水平下降，影響垂體調節功能紊亂，使植物神經功能失調，臨床以潮熱易汗、心煩失眠、心悸怔忡、月經不調等為主要表現。中醫認為，多因腎精虧虛，陰陽失調所致。腎藏精，主生長、發育和生殖。女性到了青春期體內產生一種促進人體生長發育和生殖作用的物質“天癸”。到更年期時天癸將竭，腎精虧虛，機體陰陽平衡失調，生殖功能亦將衰竭，沖任失調，五臟失養，從而產生一系列病變。如《內經·上古天真論》日：“女子七歲，腎氣盛，齒更發生，二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”腎精不足，陰虛發熱則潮熱易汗，心腎不交則心煩失眠，心悸怔忡，陰陽失調則頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經不調^[1]。

我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現心煩易怒的癥狀。

那么，更年期心煩易怒怎么調理?

諸上研究證明更年期女性所出現的不適癥狀是陰陽失調、肝腎陰虛所致，因此可通過滋補肝腎的中藥調理。比如同仁堂坤寶丸，由23味中藥組成，方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養血，補益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當歸、雞血藤養血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效。用于女性絕經前后，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴等癥。

坤寶丸中含有大量滋補肝腎之陰的藥物，能補足身體因特殊時期流失而被消耗得真陰，平衡機體陰陽，臟腑氣血恢復協調，改善出現諸多的不適。

另外卵巢功能衰退及性激素分泌下降是導致圍絕經期綜合征的主要原因，圍絕經期女性卵巢會逐漸衰退，導致生殖內分泌系統功能紊亂，進而產生一系列臨床癥狀。以往對于圍絕經期綜合征相關癥狀嚴重的女性，臨床主要采用雌激素緩解更年期綜合征癥狀，但是有研究發現激素療法存在一定副作用，導致一些患者用藥依從性較差，不利于預后。因此,選擇更為有效、安全的治療方案是目前研究的重點。

中醫認為，更年期綜合征是女性達到一定年齡后腎氣衰弱、沖任氣血不調、天葵枯竭，進而產生陰陽失調、氣血不足等，致使身體產生不適癥狀，認為更年期綜合征發生于腎陽虛密切相關。因此，本研究將坤寶丸用于圍絕經期綜合征治療中，坤寶丸為中成藥，具有活血養血、滋陰安神、補益肝腎作用。改善圍絕經期綜合征患者因肝腎陰虛所致的不適癥狀。經現代藥理研究顯示，坤寶丸對機體內分泌系統及自主神經功能有調節作用，也能改善微循環，提高機體免疫力。本研究顯示表明坤寶丸可調節性激素水平，促進雌激素分泌;同時，治療后癥狀評分明顯下降，進一步證明坤寶丸能有效緩解癥狀，減輕其痛苦，利于預后^[2]。

綜合上述，同仁堂坤寶丸是針對女性更年期綜合征核心病機成方，見效快、效果顯著，是多個權威指南與共識推薦用藥。并且并且服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內容對“更年期心煩易怒怎么調理”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。在生活中，當有出現更年期煩躁的情況的時候，一定不要放任自己，會讓自己的情緒很不受控制的，可以學會慢慢的調節自己的消極的情緒問題。

參考文獻：

[1]蘭凌,葛桂香. 更年期綜合征的中醫辨證護理[J]. 中國社區醫師(醫學專業半月刊),2009,11(18):238. DOI:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.18.292.

[2] 黃卉.坤寶丸對圍絕經期綜合征女性激素水平及癥狀的改善作用[J].中國保健營養.2020:295.