孩子吃得好，才能長得好，為了讓寶貝“吃好”，家長們可真是操碎了心，變著花樣做著各種各樣的美食，費盡心思哄著寶貝吃兩口，可是孩子的口味令人捉摸不透，對什么好像都沒啥興趣，這可咋辦？關(guān)于孩子老挑食不愛吃飯怎么辦這個問題，下面就帶大家全面的了解一下。

孩子老挑食不愛吃飯，多半是脾虛引起的，脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，兒童脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，兒童就會有挑食不愛吃飯的問題，想要解決首先要健脾。

孩子老挑食不愛吃飯怎么辦？薏芽健脾凝膠可以從根源健脾，解決孩子挑食、不愛吃飯的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。

而且，薏芽健脾還具有果泥口感，口味酸甜好吃，日常可以給孩當(dāng)零食一樣吃，還可以涂在面包上，夾在餅干里，拌進牛奶里，孩子特別喜歡吃，媽媽不用喂藥，更安全更省心。并且薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，給孩子吃更放心。

想要讓孩子愛上吃飯不挑食，下面幾個小方法家長們也可以試一試。

1、鼓勵孩子認(rèn)識食材并參與到食物制作過程中。在日常逛超市和做飯的時候，家長可以帶孩子一起挑選蔬菜、摘菜、洗菜等等，讓他們認(rèn)識所吃的食材；除此之外，我們還可以給孩子介紹一些關(guān)于蔬菜的繪本，讓孩子了解這些食材的故事，以及它們對人體的積極作用等等；

2、強化用餐的儀式感。餐桌禮儀在很大程度上是可以增強孩子食欲的。比如吃飯前洗手，讓孩子幫忙端飯菜、擺餐具，或者給孩子買一套專屬于他的餐具，每次吃飯用上心愛的碗筷，孩子會感覺吃飯是件很有儀式感的事情。當(dāng)吃飯成為一種享受，孩子自然會主動進食。

3、讓孩子在餐前有饑餓感。很多老人總是追著給孩子喂飯，甚至偷偷給孩子零食，讓孩子一直處在“不餓”的狀態(tài)里，這會讓用餐的幸福感大大降低。培養(yǎng)孩子規(guī)律的進餐習(xí)慣，讓孩子在飯前有饑餓感，需要家庭成員一起配合，比如控制孩子的零食攝入，包括飯前不吃水果；另外，也要增加孩子的運動量，保證每天的戶外活動時間，增加身體的消耗，讓孩子有饑餓感。

關(guān)于孩子老挑食不愛吃飯怎么辦這個問題已經(jīng)為大家解答了。家長們可以幾種方法變化，多多嘗試，相信通過一段時間的調(diào)理，孩子們都會愛上吃飯的！