不開心，怎么想都不開心！情緒總是非常低落，感到“emo”。工作的時(shí)候，也不像別的同事那樣，跟“打了雞血”似的，而是反應(yīng)遲鈍，對(duì)很多事物都提不起興趣。這是不是病了呢？相信不少人都想知道情緒低落、抑郁、反應(yīng)遲鈍是什么病。別急，下面就來給大家科普下。

簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)抑郁癥

持續(xù)的情緒低落、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，很容易被認(rèn)為是抑郁癥。因?yàn)橐钟舭Y的典型癥狀就是情緒低落，患者感到悶悶不樂，還有思維障礙，聯(lián)想困難，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、對(duì)答困難等。

但是，除了抑郁癥外，還有一種疾病，也會(huì)引起這些癥狀，那就是甲減，即甲狀腺功能減退。

惱人的甲減！

甲減是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導(dǎo)致的全身代謝減低綜合征。此病發(fā)病隱匿，病程較長(zhǎng)，癥狀主要以代謝率減低和交感神經(jīng)興奮性下降為主，可影響全身各個(gè)系統(tǒng)。

1. 精神神經(jīng)系統(tǒng)：輕者有記憶力、注意力、理解力和計(jì)算力下降，嗜睡癥狀突出，反應(yīng)遲鈍。重者可表現(xiàn)為癡呆、幻想、木僵、昏睡或驚厥。

2. 心血管系統(tǒng)：甲減患者可能出現(xiàn)心跳緩慢，引起心臟不適，患者中還常常伴有血壓升高，久病未治療的患者容易合并高膽血癥，并誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病及冠心病。原發(fā)性甲減患者還可能出現(xiàn)心臟擴(kuò)大、心包積液，也稱之為甲減性心臟病。

3. 影響情緒：甲減也會(huì)對(duì)人的情緒產(chǎn)生很大影響，使人情緒低落、甚至出現(xiàn)類似于抑郁癥的表現(xiàn)。

   甲減患者要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離抑郁癥

   說完了情緒低落、抑郁、反應(yīng)遲鈍是什么病，那甲減患者應(yīng)該怎樣預(yù)防抑郁癥：

1. 調(diào)節(jié)心態(tài)

   生活中不要給自己太大的壓力，要懂得釋放壓力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，用積極的心態(tài)面對(duì)生活。當(dāng)對(duì)疾病治療感到壓力時(shí)，要與自己的親人、朋友進(jìn)行溝通，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，不要讓不良情緒影響身體恢復(fù)。

2. 保持愉悅情緒

   尋找自己喜歡的、能夠開心有滿足感的事情，培養(yǎng)多種興趣愛好，比如讀書、運(yùn)動(dòng)、練字、繪畫、跳舞等等，轉(zhuǎn)移注意力和保持心情愉悅，這些是有利于疾病好轉(zhuǎn)的。

3. 多出門活動(dòng)

   經(jīng)常把自己悶在一個(gè)地方會(huì)影響身心健康，應(yīng)該多出門呼吸新鮮空氣，開展社交活動(dòng)。

   關(guān)于“情緒低落、抑郁、反應(yīng)遲鈍是什么病”，想必大家應(yīng)該有比較清楚的認(rèn)識(shí)了。不管甲減，還是抑郁癥，都會(huì)影響身心健康，困擾生活，因此，每個(gè)人都應(yīng)該重視起來，特別是甲減高發(fā)的女性群體，應(yīng)定期到醫(yī)院做甲狀腺功能篩查，讓我們一起遠(yuǎn)離甲減，遠(yuǎn)離抑郁。