王女士55歲，半年前查出患有不穩定型心絞痛。一天，她在家中做家務時，突然胸部疼痛，連帶著肩部及手指都有痛感，大約5分鐘后癥狀才消失，經驗讓她判斷這是心絞痛發作了。心絞痛作為一種常見的心臟疾病癥狀，發作時，患者胸部會有壓榨性、悶痛或緊縮感的疼痛，還可能會放射至肩部、手臂、頸部或下頜等部位，令人疼痛難忍。那么，心絞痛患者如何減輕疼痛？減少發作次數呢？

心絞痛患者如何減輕疼痛？

心絞痛是因冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血與缺氧，從而引發的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合征。對于心絞痛患者而言，想要減輕疼痛，就要減少發作次數，這就需要從以下幾個方面做好日常管理。

1.生活管理。心絞痛患者日常要保持規律的作息，每天盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓心臟得到充分休息，減輕心臟負擔。飲食上，減少高脂肪、高膽、高鹽食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果、全谷物以及富含優質蛋白質的魚類、豆類等食物。這樣有助于維持血管健康，降低血脂，減少冠狀動脈粥樣硬化的風險，進而間接減輕心絞痛發作的頻率和程度。

2.謹慎運動。適當運動可增強心肺功能，改善心肌供血，但過度運動則可能誘發心絞痛。建議心絞痛患者選擇一些較為溫和的有氧運動，如散步、太極拳、瑜伽等。運動強度要循序漸進，以運動后不感到疲勞和不適為宜。若在運動過程中出現胸痛、呼吸困難等不適癥狀，應立即停止運動，原地休息。

3.情緒管理。情緒波動過大，如憤怒、焦慮、緊張等，會導致體內激素水平失衡，使心臟負擔加重，容易誘發心絞痛。患者要學會調整自己的心態，保持樂觀、平和的情緒。

4.規律用藥。除了日常管理，患者還需規律用藥。通心絡膠囊是防治冠心病心絞痛的基礎用藥，能有效改善心絞痛癥狀。研究顯示，不穩定型心絞痛、腦梗死患者使用通心絡膠囊后，可降低再梗、心血管死亡、腦卒中等主要不良心腦血管事件的發生風險，特別是能降低不穩定心絞痛的發生率，還可顯著改善急性心肌梗死患者30天和1年的臨床結局。

另外，“金三角”治療方案，即他汀類藥物+阿司匹林+通心絡三藥合用，可保護血管內皮，預防心腦血管疾病。通心絡膠囊與阿司匹林合用，既可以提高抗血小板聚集、抗凝的效果，又可以減少阿司匹林抵抗；與他汀類藥物組合，可以增強降脂、抗炎效果，降低他汀類降脂藥物用量，減少副作用。三藥聯用，可達到增強療效、防治結合的目的。

現在，大家對心絞痛患者如何減輕疼痛應該有了清晰的認識。心絞痛是心臟疾病的表現之一，隨著心血管疾病的發展，冠心病心絞痛可能會逐漸發展為心肌梗死、心律失常，最終導致心衰。科學控制病情，減輕疼痛發作次數，就是控制心血管疾病的進程，將心血管疾病對生活的影響降到最低。