在夏季，大人都少有食欲更不用說孩子了……因為天氣過于悶熱，孩子出汗多、胃腸蠕動減慢，一些原本就不愛吃飯的孩子，會更容易挑食、厭食。很多家長不在意，覺得孩子夏季沒食欲很正常，但孩子如果長時間處于挑食、厭食的情況，很有可能會出現營養不良，影響身體發育。下面我們就來具體了解一下1歲寶寶不愛吃飯怎么回事，寶寶不愛吃飯應該吃什么調節呢？

1歲寶寶不愛吃飯怎么回事呢？

首先寶寶經常不愛吃飯可能是由不良飲食習慣導致的：比如常吃零食、愛喝冷飲、經常不吃早餐、吃飯時間不規律，愛吃甜食等。這類情況很容易導致寶寶經常不愛吃飯。

還有一個原因可能是寶寶脾胃虛弱，脾胃之力不足，因此對于食物的消化能力也就不足，容易出現積食、消化不良的情況，從容導致不愛吃飯，這類寶寶通常還會有面色白，不太愛動，一動就容易出汗，晚上夜間也容易盜汗等等。

若經常不愛吃飯，那么就很容易導致孩子營養不良，從而影響孩子的生長發育和身心健康。同時孩子的免疫力降低，也容易生病。所以最好盡早調節寶寶不愛吃飯這個問題。

那么寶寶不愛吃飯應該吃什么調節呢？

其實對于以上情況，建議家長給孩子服用一些助消化并且有開胃作用的藥品，例如小兒麥棗咀嚼片，小兒麥棗咀嚼片主要成分山楂、山藥、大棗、麥芽，食物原料入藥，麥芽可以消積食，大棗和山藥可以健脾和胃，山楂可以開胃增食欲，并且經典古方藥食同源，既能起到治療的作用，又沒有傳統藥物的副作用，溫和調理非常適合小朋友服用。

此外孩子不愛吃飯，家長們可以試試這樣做。讓孩子保持清淡飲食：這里的清淡飲食不單單指要讓孩子減少食用油膩、辛辣的食物，還要減少冷飲、高脂肪零食等，以免妨礙孩子的營養攝入。

均衡飲食，多攝入水分、維生素：除了均衡飲食之外，家長們也需要盡量保證食物搭配的多樣化，視覺、味覺“雙管齊下”激發孩子的進食欲望。當然，也要保證水分和維生素的攝入，必要的時候也可以給孩子喝一些新鮮果汁。

同時家長們要幫助孩子養成良好的飲食習慣，同時不要讓孩子接觸玩具、電視等，讓孩子專心吃飯。夏季雖然天氣炎熱，但是家長們也要讓孩子每天進行一些體育鍛煉。運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強了，食欲也會增加。

通過文章內容對“1歲寶寶不愛吃飯怎么回事，寶寶不愛吃飯應該吃什么調節”這一問題的介紹，希望可以幫助到有需要的家長。想讓孩子好好吃飯、家長少操心，家長們需要找對方法、多花心思。而針對兒童營養不良，家長們也要及時“干預”，讓孩子營養足、身體棒、吃嘛嘛香、精力旺盛！