生活中，不少男性朋友為了解決生理需求，都有的習慣。殊不知頻繁不僅對身體健康沒有好處，還會導致早泄的發生。那么，引起的習慣性早泄怎么辦？

中醫認為，引起的習慣性早泄根本原因在于腎虛。腎為水火之臟，藏真陰而寓真陽，為先天之本、生命之根，主藏精、納氣、主水，開竅于耳及二陰，其華在發，與膀胱相表里。故腎精充足則骨強、齒堅、髓滿、腦靈、耳聰、目明；命火充足，則五臟六腑的陽氣旺盛而生機勃勃。

所以，凡是有關生長發育、生殖機能、水液代謝的異常，腦、髓、骨以及某些呼吸、聽覺、大小便的病變，多與腎的生理功能異常有關。腎為人身元陰元陽秘藏之所，元陰元陽為人體生殖發育之根本，只宜秘藏，不宜泄露。固秘則能維持正常的生理功能，耗傷則根本虛衰，諸病由之而生。

腎氣不固最明顯的一個臨床表現就是早泄遺精，此外還可見于膀胱失約而小便失禁、尿后余瀝、遺尿，沖任不固而月經淋漓不斷，或崩漏、帶下清稀、小產、滑胎，以及腸虛滑脫而久瀉不止，大便失禁等精、尿、經、眙、便等固攝失調。

引起的習慣性早泄怎么辦？

1、節房事，戒

頻繁導致精神疲乏，是導致早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

2、保持良好的心理狀態

許多有習慣的男性會對產生恐懼、罪惡感，但是身體或心理的需求因素，導致不能減少或完全戒除，從而加劇了的心理不安的的這種沖突情感出現。這時候，就需要妻子理解丈夫，幫助丈夫進行治療處理，并進行重建射精條件反射的可能性，消除男性的焦慮心理，建立信心是治療早泄的先決條件。

3、適當運動

積極加強體育鍛煉，如散步、跑步、太極拳等等，不僅可以改善堅強狀態，增強自信心；而且還通過增強體質，達到增強和勃起功能，特別是對于腦力勞動者，效果會更加明顯。

4、進行按摩

強壯腎氣，按摩腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸處，左右各一個。這里是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性冷感有幫助。

藥物治療上當以補腎固精為宜。同仁堂鎖陽固精丸就是一味很好的治療腎虛癥見遺精早泄、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。全方由多味中藥材配伍而成，鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽；芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精。再加上平肝潛陽的龍骨、牡蠣和清虛熱的知母、黃柏等藥物，使得鎖陽固精丸溫腎固精的效果很是明顯。

通過上文對“引起的習慣性早泄怎么辦”的相關介紹，您應該也有所了解了，頻繁對腎的危害之大可見一斑，所以平時要注意把控次數。若是已經造成早泄的發生，就要保持平和的心態積極進行治療。