生活中，有的人即使每天只睡四五個(gè)小時(shí)，依然生龍活虎，而有的人即使每天睡眠充足還是覺得無(wú)精打采，而且臉色蒼白還伴有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。如果這些癥狀一直沒有改善，則要警惕是不是是某種疾病造成的，比如得了甲減。那么臉色蒼白、關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的，是甲減嗎？不妨看看下面的內(nèi)容。

可能是甲減所致

甲減又稱之為甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導(dǎo)致的全身代謝減低綜合征。甲減起病隱匿，病程較長(zhǎng)，很多患者缺乏特異性癥狀和體征，所以甲減也是甲狀腺疾病中最容易被誤診的，其主要表現(xiàn)以代謝率減低和交感神經(jīng)興奮性下降為主。

甲減的癥狀表現(xiàn)

1、 乏力，關(guān)節(jié)疼痛，手足腫脹感。甲減患者可存在肌肉損害，會(huì)出現(xiàn)明顯四肌無(wú)力、乏力、肌痛或肌肉強(qiáng)直僵硬的臨床癥狀，跟腱反射延遲。手足會(huì)有腫脹感，少數(shù)病例會(huì)出現(xiàn)雙下肢脛骨前黏液性水腫。

2、 甲減面容。甲減面容又稱為 " 面具臉 "，表情呆滯、面色蒼白、顏面和眼瞼水腫、唇厚舌大、常有齒痕。同時(shí)甲減也會(huì)影響大腦的興奮性，患者容易心情低落、寡言少語(yǔ)、甚至出現(xiàn)抑郁的癥狀。

3. 嗜睡。疲勞嗜睡是甲減最常見的癥狀之一。這是甲減導(dǎo)致的血液和細(xì)胞中的甲狀腺激素降低，繼而大腦興奮性降低，最終導(dǎo)致肌肉無(wú)法持續(xù)獲得刺激信號(hào)。許多甲減患者表示生活中總感覺很疲累，總想睡覺，即使一天中多次睡眠休憩都無(wú)法恢復(fù)精神。

此外，甲減還會(huì)有畏寒、記憶力減退、食欲降低、體重增加、便秘、皮膚干燥、毛發(fā)脫落、聲音嘶啞、打鼾等癥狀表現(xiàn)。

通過對(duì)上述癥狀的了解，臉色蒼白、關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的，相信大家應(yīng)該有所了解了。當(dāng)然，如果要真正明確原因，則需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科做甲狀腺功能檢查。若確診為甲減，應(yīng)聽從醫(yī)生的建議積極進(jìn)行治療。在用藥治療的同時(shí)，可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)幫助緩解病情。

甲減的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

第一，定期運(yùn)動(dòng)，保持心臟健康 

甲減患者定期進(jìn)行跑步、快步走等運(yùn)動(dòng)，可以提高心臟健康水平，還能調(diào)節(jié)自己的情緒，達(dá)到緩解其他甲減癥狀的作用，包括抑郁和疲勞。

第二，保護(hù)關(guān)節(jié)

甲減患者會(huì)出現(xiàn)肌肉和關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，建議可以選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)或背部等關(guān)節(jié)壓力較小的低沖擊運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、普拉提、散步、游泳和騎自行車等。

了解了“臉色蒼白、關(guān)節(jié)疼痛是什么原因“，以及甲減患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)”的相關(guān)知識(shí)，還想告訴大家，甲減并不可怕，及時(shí)規(guī)范地補(bǔ)充甲狀腺激素，大多數(shù)甲減都可以得到有效控制。需要提醒的是，平日里要留心自查，多多關(guān)注甲狀腺健康，定期到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能的篩查。