很多幼兒園的老師都會跟家長反應寶寶不好好吃飯的問題，好像有越來越多的孩子有挑食和厭食的情況了。小孩子不愛吃飯，父母都很頭疼，總是會擔心孩子營養跟不上。有人說這都是脾虛惹的禍，下面就詳細說說小孩子不愛吃飯是不是脾虛的原因。

小孩子不愛吃飯是不是脾虛的原因？

說對了，小孩子經常不愛吃飯，挑食的確和脾虛有關。脾是身體的“營養中轉站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養中轉站”中，消化成營養物質，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。

健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養物質運到身體需要的地方。也就是中醫說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養物質很好運走，孩子就會有經常不愛吃飯、挑食等問題。

1-6歲的孩子飲食結構變化大，生長發育快，營養需求旺盛，然而，小兒脾常不足，脾胃尚未發育完全，更容易脾虛。家長們要抓住1-6歲健脾黃金期給孩子健脾。

如何正確給孩子健脾？

1、營養均衡，戒掉小零食：俗話說"病從口入"，特別是對于小孩子來說，盡量避免過于的貪吃，或除日常三餐外進食其他不健康，營養單一的小零食，以免零食攝入過多，影響正餐攝入。

2、運動：平時應多帶孩子去戶外活動，陪著孩子玩耍。讓孩子每天跑一跑出出汗，有利于身體排毒，促進身體的新陳代謝，運動對于孩子有非常大的幫助。

3、兒童健脾藥物：薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物，從根源健脾，解決孩子不愛吃飯、挑食、厭食的問題。薏芽健脾凝膠采用純天然的中草藥制成，7味成分，藥食同源，藥效溫和安全，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。

同時，薏芽健脾凝膠酸酸甜甜的果泥口感，也備受小寶寶的喜愛。家長們也可以把它涂在面包上當早餐吃，還可以夾在餅干里當小零食，變著花樣吃，孩子甚至會搶著吃。堅持一段時間，寶寶的脾越來越健壯，消化功能自然越來越好，不愛吃飯的問題也就會慢慢消失。

小孩子不愛吃飯是不是脾虛的原因已經為大家解釋清楚了，調理脾虛的過程中，也要讓孩子保持良好的飲食習慣，讓吃飯變成一件順其自然的事，父母要培養孩子專心吃飯的習慣，把吃飯作為一種享受，才能讓孩子愛上吃飯。