秋天氣溫下降，冷空氣到來(lái)，會(huì)很容易鼻炎復(fù)發(fā)，感冒咳嗽。秋季非常的干燥，誘發(fā)一些咽喉問(wèn)題，同時(shí)很多人也會(huì)經(jīng)常伴隨著咳嗽咳痰的癥狀，嗓子里經(jīng)常卡著痰，只能通過(guò)咳嗽咳出來(lái)才能舒服一點(diǎn)，那么咳嗽痰多一直不好吃什么能有效緩解應(yīng)該是很多人都關(guān)心的問(wèn)題吧，下面來(lái)了解一下吧。

咳嗽與咳痰是臨床最常見(jiàn)的癥狀之一，咳嗽是一種反射性防御動(dòng)作，通過(guò)咳嗽可以清除呼吸道內(nèi)分泌物或異物。痰液是氣管、支氣管的分泌物或肺泡內(nèi)的滲出液，借助咳嗽將其排出，稱(chēng)為咳痰。咳嗽和咳痰的病因有很多，主要的是呼吸系統(tǒng)疾病，除此之外，心血管疾病、神經(jīng)因素以及某些藥物、心理因素，也會(huì)引起咳嗽和咳痰癥狀。

那么咳嗽痰多一直不好吃什么能有效緩解呢？

其實(shí)日常生活中我們可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行緩解，食療又稱(chēng)食治，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療使用的都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物，以準(zhǔn)確搭配及精心制作而發(fā)揮其天然功效;日積月累，便協(xié)助人體激發(fā)了自我痊愈的能力 ，從而獲得由內(nèi)而外的自然健康。

常見(jiàn)的能緩解咳嗽痰多的食療方法有：

橘子：橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等物質(zhì)，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解止咳祛痰的癥狀，同時(shí)橘子中的維生素有利于消炎，鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。是能化痰止咳的10種食物含維生素較高的水果。

枇杷：枇杷胃苷酸，性平，入肺，胃經(jīng)。枇杷果可用于肺熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、肺虛久嗽。而枇杷葉味苦性寒，具有降氣清肺止咳的功效，對(duì)于治肺熱咳嗽有效果;枇杷核中含有苦杏仁苷，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。是能化痰止咳的10種食物當(dāng)中有效的方法之一。

甘蔗：甘蔗性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能有效助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。甘蔗汁具有潤(rùn)肺止咳，生津潤(rùn)燥，寧心安神，治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。

其實(shí)只通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行緩解是不夠的，并且只能治標(biāo)但不治本，所以還需要靠藥物來(lái)進(jìn)行治療。連花清咳片的止咳化痰效果就很不錯(cuò)。

連花清咳片，止咳化痰小幫手

連花清咳片是繼連花清瘟后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的專(zhuān)利創(chuàng)新而成的中成藥，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯(、石膏、杏仁、甘草)宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯(黃芩、桑白皮、貝母、陳皮)合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，因此服用連花清咳片能有效使咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。

總得來(lái)說(shuō)，日常生活中，如果我們存在經(jīng)常咳嗽痰多的癥狀，那么既可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)再配合連花清咳片進(jìn)行治療，雙管齊下，這樣能確保我們?cè)缛者h(yuǎn)離咳嗽的困擾，那么關(guān)于咳嗽痰多一直不好吃什么能有效緩解的內(nèi)容就介紹到這里了。