女人最怕的就是更年期，因?yàn)榈搅诉@個(gè)階段總會(huì)被失眠、健忘等不適癥狀所困擾。那種一晚上一晚上睡不著的感覺太難受了，第二天還精神很差，所以大家都非常關(guān)心更年期如何緩解失眠健忘癥狀這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

為什么女人到了更年期就容易失眠健忘?

女性約從四十歲開始，卵巢功能逐漸減退，分泌的激素逐漸減少，引起自主神經(jīng)功能失調(diào)，使全身各臟器功能紊亂，失眠健忘就是精神神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。

在中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，更年期出現(xiàn)主要是腎虛所致。腎主宰女子的生長(zhǎng)發(fā)育生殖功能，且以七為周期。在古代認(rèn)為，女性通常在14歲就來月經(jīng)了，到49歲時(shí)候，腎氣衰竭，任脈太沖脈虛弱，天癸枯竭，從而導(dǎo)致了絕經(jīng)的出現(xiàn)，此時(shí)，身體整體素質(zhì)迅速下降，且無法進(jìn)行生育了。所以，中醫(yī)認(rèn)為，更年期的根本病機(jī)為腎虛所致。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，肝主木，若腎水不足、肝木失于滋潤，導(dǎo)致虛陽上浮，出現(xiàn)面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、眼睛干澀、頭痛等癥狀。另外，腎主水，心主火，腎與心為水火關(guān)系，若水不足則火就旺，就會(huì)導(dǎo)致失眠、心煩、心慌、心悸以及易怒等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為：陽入于陰則寐，陽出于陰則寤。意思就是在陰陽平衡時(shí)，人的精神狀態(tài)會(huì)隨著自然界一日的陰陽變化而改變。白天為陽，人體處于陽出于陰的狀態(tài)，所以人在白天活動(dòng)，而夜間為陰，人體處于陽入于陰的狀態(tài)，所以到了晚上就要睡覺休息。一旦陰虛陽亢，到了夜間陽不能入于陰，就會(huì)失眠。

那么，更年期如何緩解失眠健忘癥狀?

通過上述內(nèi)容我們可以看出更年期其實(shí)是肝腎陰虛所致，所以想要緩解失眠健忘，可及時(shí)滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神調(diào)理。而同仁堂坤寶丸就不錯(cuò)，坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機(jī)本質(zhì)，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效，適用婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。

另外，更年期綜合征是常見的婦科疾病。女性伴隨著年紀(jì)的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，臨床表現(xiàn)為主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等一系列癥狀。目前西醫(yī)常采用激素替代療法，臨床用藥方式包括單用雌激素或者雌激素和孕激素聯(lián)合。西藥的治療顯著，但是存在一定的副作用。激素療法具有誘發(fā)一些癌癥的潛在危險(xiǎn)。近些年來中醫(yī)治療更年期綜合征表現(xiàn)出較好的和安全性。中醫(yī)認(rèn)為女性到了一定年紀(jì)，腎氣衰弱、天癸枯竭、沖任衰弱不調(diào)從而引起陰陽失調(diào)、氣血不足等身體不適癥狀。更年期綜合征與腎陰虛密切相關(guān)，還與其它臟腑存在一定的相關(guān)性。中醫(yī)治療圍絕經(jīng)期綜合征常采用補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣和活血養(yǎng)血方法。

坤寶丸是治療婦女圍絕經(jīng)期綜合征的中成藥。坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。經(jīng)試驗(yàn)比較分析坤寶丸和利維愛的臨床治果，可見利維愛的臨床與坤寶丸治療更年期綜合征的臨床治療相當(dāng)，臨床可考慮坤寶丸治療更年期綜合征，該方案在臨床上具有一定可行性^[1]。

并且，同仁堂坤寶丸可長(zhǎng)期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內(nèi)容對(duì)“更年期如何緩解失眠健忘癥狀”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。緩解更年期癥狀，除了積極用藥以外，平時(shí)也可以多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物，并且調(diào)整好情緒，這樣更容易緩解失眠癥狀哦。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉琪.坤寶丸與西藥治療更年期綜合征臨床對(duì)比分析[J].中醫(yī)藥學(xué)報(bào).2014：143-145.