入睡困難、多夢、易醒等問題正困擾著國人的睡眠健康，“如何睡個好覺”成為當下亟待解決的熱點話題。7月19-20日，中國睡眠產業峰會暨睡眠生態展在廣州正式召開，百余位知名睡眠領域專家及相關人士出席會議，對困擾人們的多種睡眠問題進行深入探討，同時分享了最新的睡眠研究、產品、技術和服務。

中國睡眠產業峰會暨睡眠生態展在廣交會展館正式召開

夏季失眠，比想象的危害更大

入夏以來，不少人都出現了睡不踏實、入睡難、易做夢等現象。專家指出：夏季長期失眠，不僅會讓人體處于興奮狀態，增加心肌的耗氧量，引起心肌缺血、血壓增高的癥狀，還容易引發心臟病，增加猝死的幾率。引發夏季失眠的原因除了過高的氣溫耗傷心氣，使人煩躁不安，心火過旺難以入眠外，夏天晝長夜短，人們豐富的夜生活所引起的生物鐘紊亂，也是誘發失眠的重要因素。

在古時，人們習慣日出而作日落而息，睡眠時間長，人體狀態健康。因此，現代人想改善睡眠質量，應積極調整的飲食、情志、生活起居，讓身心調整到自然狀態，才能擺脫炎炎夏日對睡眠的影響，重獲健康自然好睡眠。

中醫藥助人們找回自然好睡眠

早在兩千年前，中華民族就從綠色自然中找到了改善睡眠的真諦。東漢醫圣張仲景使用中藥酸棗仁治療失眠，到唐代醫仙孫思邈的“酸棗湯”、明代李時珍的《本草綱目》，經典本草藥物酸棗仁養心安神、改善睡眠的效果得到了歷代名醫的推崇。而且酸棗仁屬于藥食兩用中藥，安全性非常高。現代研發的助眠中成藥棗椹安神口服液就以酸棗仁為主要原料，并配合了桑椹、百合、茯苓等多種藥食同源的藥物，這些藥物藥性平和，不會導致上火等副作用，非常適合長期服用改善夜間睡眠，提升白天精神狀態。

那究竟是什么讓酸棗仁擁有改善睡眠的神奇呢？

西安交通大學藥學院等多家科研院所研究發現：“酸棗仁中的油脂成分才是發揮鎮靜、催眠作用的關鍵”，“酸棗仁油富含不飽和脂肪酸，除了具備酸棗仁鎮靜催眠、抗焦慮、抗抑郁、改善記憶力等功能特性外，還具有不飽和脂肪酸油脂特有的生物活性，如抗氧化、降血脂等，是一種多效合一的健康可食用油料，且對人體無毒無害，開發潛力巨大”。

中國睡眠研究會理事長黃志力教授會議期間接受記者采訪

隨著人們對睡眠健康的日益重視，酸棗仁油已然成為人們關注及研究的熱點。中國睡眠研究會理事長、復旦大學黃志力教授在會議期間接受記者采訪，表示：“充分提取酸棗仁中的脂溶性成分酸棗仁油，能有效縮短入睡潛伏期，增加睡眠連續性”。以嶺藥業以太行山野生酸棗仁為原料制成晚必安酸棗仁油軟膠囊，其延長慢波睡眠的可靠效果得到了復旦大學國家重點實驗室的研究證實。

慢波睡眠往往被稱為深度睡眠，是恢復腦力、體力的主要階段，更多的慢波睡眠意味著可以使熬夜失眠人群腦力和體力更充分、更高效地恢復，從而改善因慢波睡眠不足所導致的系列問題和健康風險，這可以說是為“全民熬夜時代”的今天獻上了一份“中國方案”。研發生產棗椹安神口服液、晚必安酸棗仁油軟膠囊的以嶺藥業，也因此獲得“2021睡眠產業年度科技創新企業”的榮譽。

公益活動幫您在炎炎夏日里睡個好覺

早在2020年，以嶺藥業就與中國睡眠研究會聯手開展了“好夢中國·向一億人說晚安”的全民科普公益行活動，在近兩年的時間里，活動覆蓋全國25個省，70多個大中城市，1萬家門店，幾千萬顧客，傳播影響達數億人，打響了國人“健康睡眠”保衛戰。

“好夢中國·向一億人說晚安”推出夏季高睡眠體驗活動

為降低夏季失眠危害指數，守護國人健康睡眠，好夢中國公益活動在這個夏季推出“三伏深眠體驗月”體驗活動。在7月20日到9月20日活動期間，走進指定藥店參與活動，就可領取心儀的助眠產品，體驗高質睡眠。活動在全國120多家醫藥連鎖、1000多家藥店中開展，有改善睡眠需求的朋友，可以關注微信公眾號“睡眠加油站”,獲取相關連鎖藥店的名單。以嶺藥業活動負責人表示，希望通此次公益活動為民眾的自然健康睡眠打造一體化、定制化解決方案，讓國人在炎炎夏日里也能享受到自然好睡眠。