古人對于失眠的治療也是有自己獨到的見解的，比如酸棗仁就是一味傳承千年的安神助眠類中藥，并且用酸棗仁治療失眠的方法也是沿用至今，日常生活中也經常能看到用酸棗仁改善睡眠的各種方法，有膠囊，也有粉，晚必安酸棗仁油軟膠囊就是常用的助眠佳品，那晚必安酸棗仁油軟膠囊什么時候吃有效呢？

千年古方助睡眠

使用酸棗仁治療失眠的歷史由來已久，東漢張仲景《金匱要略》中“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。

古人發現酸棗仁生用可提神、熟用可安神、催眠，而現代研究發現酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選優質邢棗，經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁粉、酸棗仁膏高出很多。

多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。

研究還證實酸棗仁油具有鎮靜催眠、抗抑郁等作用，適用于內分泌失調的更年期人群服用以緩解緊張的情緒；酸棗仁油富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，能輔助清潔血管中膽，保護心腦血管健康，減少心絞痛、腦梗等疾病的發生。因此，晚必安酸棗仁油軟膠囊對普遍存在睡眠問題、又存在三高問題的中老年人和來說，也非常合適。

晚必安酸棗仁油軟膠囊什么時候吃？睡前半小時服用，晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥，分溫水送服和調和服用兩種服用方式，其中溫水送服方便，膠囊形態溫水直接送服，口感甘潤；而調和服用是將膠囊刺破，將油滴入酸奶中，調和均勻后飲用，口感上更潤滑。

以上便是對“晚必安酸棗仁油軟膠囊什么時候吃”的相關介紹，如果是因為生活、工作壓力大導致失眠、多夢，第二天會很沒有精神，長期如此不僅嚴重影響工作和生活，還會危害身體健康，所以及早治療對身心健康都有益。