膽偏高已成為影響身體健康的一個重要隱患，總膽若持續偏高，將很有可能導致冠心病或心肌梗塞的發生，這也是為什么很多患者比較關心膽高如何降低這一問題。

其實膽是人體內很重要的一種類脂，它是細胞膜的重要組成成分，參與合成體內多種激素和膽酸。作為血脂的主要成分之一，膽增高時，容易沉積在動脈壁上，導致動脈粥樣硬化。而動脈粥樣硬化可以累及到主動脈、冠狀動脈、顱腦動脈、腎動脈、腸系膜動脈、四肢動脈等。

就拿冠狀動脈來說，冠狀動脈粥樣硬化又稱冠心病。冠狀動脈出現粥樣硬化會影響心肌的血液供應，當冠脈血流量不能滿足心肌代謝的需要，就可引起心肌缺血缺氧，暫時的缺血缺氧引起心絞痛，而持續嚴重的心肌缺血可引起心肌壞死即為心肌梗死。

由此我們可知膽升高不是小事，最好要像控制高血壓、高血糖一樣，嚴格控制膽，避免膽過高導致其他身體隱患。

膽高如何降低？一般專業的醫生會建議從改善生活習慣與合理用藥兩方面來進行調整。

生活習慣上首先可適當調整膳食結構，富含膽的食物要盡量少食，如豬肉、奶油等。增加可溶性膳食纖維的攝入，蔬菜、水果、谷物等都是膳食纖維含量豐富的食材，常食用能夠很好地降低身體內的膽含量。

其次，膽高的人要盡量少飲酒、避免吸煙。酗酒或長期飲酒使血液中低密度脂蛋白的濃度增高，引起高膽血癥。而且膽高的人，通常伴有動脈硬化，在吸煙后，會引起冠狀動脈痙攣，影響心臟的血液供應。

此外對頑固而嚴重的高脂血癥以及通過飲食運動也仍然無法達標的患者，可適當給予藥物治療，一般他汀類藥物是降低壞膽的首選藥物，其在動脈粥樣硬化的處理方面，能夠減少主要血管事件，例如死亡、心肌梗死和中風的療效相比其他調脂藥物更好。

立普妥阿托伐他汀鈣片是治療高膽血癥的代表藥物，被廣泛應用于治療高膽血癥和冠心病的治療中，其半衰期長，降低膽效果持久，對于血脂過高和已經出現了心血管病變的患者朋友建議在醫生的指導下用藥治療。另外立普妥可在一天中的任何時間服藥，而且吃飯也不受影響。

好了，以上內容就是關于膽高如何降低的分享，其實引起膽高的因素較多，所以想要降低，不僅生活習慣上要調整，日常也要積極使用他汀類調脂藥降低LDL-C（低密度脂蛋白膽）。