處暑是秋季的第二個節氣。二十四節氣中帶“暑”字的節氣一共有三個，分別是小暑、大暑和處暑。“處暑”即所謂的“出暑”，標志著夏季漸漸走向尾聲，暑氣開始消退。南宋詩人蘇泂描繪處暑節氣時直言“處暑無三日，新涼直萬金”。形象地表達了人們對新秋時節涼爽氣候的珍視和期待，認為這種舒適的氣候價值千金。可見，人們對涼爽天氣的盼望，自古至今都是一樣的。

處暑后，太陽直射點繼續南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，暑意漸消。雷暴活動也不及炎夏那般活躍，全國各地的暴雨總趨勢減弱。處暑的民俗活動也比較多，如吃鴨子、放河燈、開漁節、煎藥茶、拜土地公等。

處暑是反映氣溫變化的一個節氣，是天氣從炎熱慢慢轉向寒涼的階段，隨著天氣的變化我們的皮膚狀態也會逐漸產生變化，由之前的易出汗，變得逐漸干燥。而在南方地區，往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天，這就是名副其實的“秋老虎”。

處暑時節，雖然氣溫在逐漸變涼，但也不能忽視對皮膚問題的關注，比如曬傷或皮膚干裂等。處暑后，很多人感覺天氣涼爽，開始忽略防曬，戶外活動也逐漸增多，因此很多人每年也是在這個時候最容易出現皮膚紅腫、刺痛、水皰、脫皮等曬傷的現象。所以，即使處暑已至，戶外活動的時候也要避開陽光強烈的時間段，另外依然要做好防曬工作，以免被曬傷。

如果在戶外活動時不小心發生了皮膚紅腫、刺痛等曬傷情況，可使用外用藥物進行治療，比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬紅軟膏。

京萬紅軟膏是純中藥的外用藥膏，成分溫和，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能夠快速止痛、抑菌、抗感染，促進傷口恢復，對于曬傷以及運動中的磕碰傷、擦傷等皮膚外傷，有很好的治療效果，且受傷后越早使用越不易留下疤痕，建議經常戶外運動的朋友可以隨身攜帶，以備不時之需。

處暑來臨，氣溫逐漸轉涼，除了要注意防曬以外，建議大家在這個時節也可以多吃一些清熱、潤燥的食物，特別是新鮮的蔬菜和水果，以防秋燥上火。