現在的年輕人，因為工作壓力很多，白天忙碌了一天，每到了晚上還是一樣在忙碌，如果經常這樣的話，會使得精神一直都處于緊繃的狀態，導致在晚上想要睡覺的時候，總是睡不著，就出現了失眠熬夜的情況。如果長期這樣下去的話，就會造成睡眠神經紊亂，那么睡眠神經紊亂有什么癥狀？又該如何調理，通過下文內容來簡單了解吧。

睡眠神經紊亂的癥狀

睡眠紊亂的癥狀包括入睡困難，夜間覺醒次數增多，深睡眠減少，早醒，睡眠時間短和睡眠效率差等。入睡困難主要是指從準備睡覺到睡著的這個時候超過半個小時。正常我們要睡眠按理是一夜睡到天亮，如果夜間頻繁覺醒也是睡眠紊亂的癥狀。在睡眠結構里包括深睡期、淺睡期和做夢期，深睡期是我們體力和精力恢復最主要的睡眠期，如果這個時期減少會導致人第2天覺得疲倦、沒精神，也是睡眠紊亂當中比較重要的表現。

那么說了睡眠神經紊亂有什么癥狀？那么又該如何治療呢，讓我們接著往下看。

辯證治療睡眠神經紊亂

中醫上治療這類疾病，是需要辯證的，在中醫上這類疾病都被歸類到“不寐”的范疇，其實也就是我們常說的失眠，因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進行辨證，然后才能根據具體的證型用藥治療。但是大多數的失眠，在治療上都是本著“養心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。

中醫治療失眠

歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發揮出鎮靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，采用古法工藝制取，經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。

而且，它采用古法榨取精華，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可以長期服用，對睡眠紊亂問題的解決有幫助作用。

現代藥理研究證實，酸棗仁確實具有鎮靜催眠的作用，除此之外，酸棗仁還有抗驚厥、鎮痛、安定、強心、降血壓、增強免疫等多種作用，這些效果都有助于人們睡眠。

關于“睡眠神經紊亂有什么癥狀”這一問題的介紹就到此結束了，相信應該能給大家帶去一定的幫助。另外，睡前可以喝一杯熱牛奶、聽一些緩和的音樂、用熱水泡腳，睡前避免過度興奮，這些對我們的睡眠神經紊亂的緩解都有不同程度的緩解作用。