這女人一到了更年期階段脾氣就變大，稍微有點事就覺得心煩想發火，嚴重影響了自己的心情和家庭和諧。對于更年期的癥狀大家也是非常重視調理的，所以比較關心更年期心煩吃點什么效果好這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。

更年期總心煩，可能是肝腎陰虛導致的

西醫學認為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此補充激素可以緩減由于雌激素含量的低下所帶來的各種代謝紊亂，改善絕經期女性的癥狀。

中醫認為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認為本病的主要發病機制有以下幾種：第一，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結果導致陰陽失衡;第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養，臟腑氣血不相協調。其中，多數中醫認為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機制，通過辨別臟腑虛實，抓住腎氣虛衰這一共性來判斷鑒定：肝腎陰虛，頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱。

我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，陰陽平衡之后我們的身體才會健康。當陰不足的時候，陽就會過于旺盛，然后導致肝陽上亢從而上火出現心煩的情緒。

那么，更年期心煩吃點什么效果好?

諸上研究更年期所出現的心煩是肝腎陰虛所致，可以吃滋補肝腎、鎮靜安神的中藥調理，效果不錯。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮靜安神、養血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡;白芍養血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風;炒酸棗仁養心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補肝腎、養血安神之效。

另外，婦科疾病中更年期綜合征情況較為常見，與女性年齡增長、雌激素水平下降、卵巢功能退化、生活與工作壓力大等因素有關，不同程度上影響女性的身心健康、生活質量。 關于此類婦科疾病的治療，一般采取利維愛激素替代療法，雖然用藥效果有一定保障，但也會誘發潛在癌癥風險，所以治療預后并不十分理想。坤寶丸屬于中成藥，具有調節氣血不足、腎氣衰弱、陰陽失調、滋補肝腎、安定心神等方面的效果。另外，長期用藥后患者安全性獲得保障，且 FSH、E2 、LH 生化指標水平降低更為明顯，成為了治療更年期綜合征的優選藥物。 研究指出，坤寶丸、雌激素治療更年期綜合征患者的效果相當^[1]。

因此選擇坤寶丸調理更年期綜合征安全性更高，可長期服用，并且服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內容對“更年期心煩吃點什么效果好”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。想要達到更好的調理效果，可以在藥物調理的同時吃一些滋補肝腎的食物，比如動物內臟、桑葚、黑豆等食物。

參考文獻：

[1] 楊建土.坤寶丸對更年期綜合征的治療作用及不良反應臨床探討[J].海峽藥學.2021:108.