對于失眠的人來說，用“痛不欲生”來形容失眠一點也不為過，那種白天昏昏欲睡，到了晚上精神抖擻睡不著的感覺也只有經歷過的人才會懂。對付失眠有人選擇用藥，有人選擇用時間耗，酸棗仁油是改善睡眠人們會用到的一物，那酸棗仁油如何服用效果好呢？

失眠原因千千萬，你是哪一種？

失眠的原因有很多種，大致原因也就：源自生活和工作的壓力、平時的作息、生活的行為習慣、疾病等。生活的事情不順心，工作壓力大，自己心中的期望和現實落差太大，晚上一躺下，腦子里全都浮現出來了。

不良習慣就好比如經常熬夜，睡前還喝含含酒精的飲品。如果睡前攝入大量就會出現中樞神經系統興奮，造成失眠。而酒精看起來對睡覺很有幫助，實則有可能干擾睡眠。平時作息也要規律，切記不要日夜顛倒。很多時候也會因為第二天有重要事情（面試、約會、考試、重要工作）而精神過度緊張影響了睡眠。

  治失眠，不要急，有方法

其實從古至今采用最多的失眠方法就是酸棗仁，這是一味傳承千年的安神助眠類中藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成分不易被破壞，更能發揮出鎮靜催眠的作用。

晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優質邢棗，經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果很高。

復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。

酸棗仁油如何服用效果好？

不得不說膠囊的形式，攜帶很方便，而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質不會丟失、不易變質。膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收，膠囊形態溫水直接送服，口感甘潤。

以上就是對“酸棗仁油如何服用效果好”的相關闡釋，如果你也是資深的“失眠患者”，同時由于長時間睡不著出現了身體不適，影響到了生活節奏工作效率時，應該及時就醫，在醫生的指導下治療。生活中很多不良習慣都會導致失眠，所以除了服用晚必安酸棗仁油軟膠囊以外，也要調整好生活習慣，避免失眠癥狀反復出現。