生活中有很多男性都在為時間短，不能滿足伴侶的需求而苦惱。每次抱著想要迫切的滿足伴侶的心態同房，男性便會有更大的心理負擔。長此以往，不僅沒有任何改善，甚至情況還愈演愈烈。怎么延長就成了有這方面困擾男性的長期需求，其實很簡單，一粒小藍片就可以幫到你。

時間短其實也就是我們平時所說的早泄，早泄和勃起功能障礙是臨床上最常見的男性性功能障礙的表現。在臨床上，早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低。刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發生興奮的最小刺激強度，反映了組織興奮性的高低，它就像“門檻”一樣，太低就容易早泄；太高就沒有興奮反應，因此，早泄的治療無非是努力提高射精刺激閾。此外，早泄和勃起功能障礙還可以同時出現，這個時候的治療就要兩者兼顧。小藍片是首選用藥方案，也就是萬艾可，主要成分是西地那非，是男性勃起障礙（ED）的一線經典治療藥物。

經過大量的臨床研究，小藍片具有臨床應用廣泛、安全耐受性好、起效迅速、藥物吸收及達峰濃度穩定等優點。特別值得指出的是，小藍片可以有效維持勃起時間33分鐘。小藍片可顯著改善內皮細胞功能，顯著提升伴侶雙方的滿意度。但要注意，小藍片只對勃起功能障礙的男性有效，對于勃起功能正常的、沒病的男性是無效的。也就是說，健康男用小藍片，是不能增強其性能力的。

除此之外，若是在藥物治療的同時配合一下措施，更是可以達到事半功倍的效果。

①養成良好生活習慣：不要熬夜、早睡早起，忌煙戒酒，少坐多走，注意個人衛生，熬夜雖然短時間損害不明顯，但長此以往，會傷害到腎陰，導致腎功能受到影響；煙酒陋習會對身體產生強烈刺激，造成壓力導致勃起功能障礙；不衛生可能會出現真菌、細菌感染，導致前列腺炎等疾病，導致勃起功能障礙的發生。

②勤加鍛煉：積極適當地鍛煉可增強身體素質，保持良好的內外環境穩態，鍛煉肌肉，加速血液循環，提高身體代謝，提升身體“腎功能”。

③保持積極心態：勃起功能障礙的男性有很多是因為心理因素的影響，出現勃起功能障礙后心理壓力會進一步加重，因此，保持良好心態非常重要。另外，在外界輿論下，勃起功能障礙給患者帶來很大的心理壓力，可能會出現諱疾忌醫的情況。因此，患者要調節好心態，正常看病吃藥。

④足夠的營養支持：患勃起功能障礙的患者往往腎氣不足，平日應多食用壯陽補精的食物，有利于補足腎氣、增強精子數量，提升腎功能。常見食物有：牛鞭、羊肉、牡蠣、韭菜、秋葵、海馬等食物。

⑤及時檢查：勃起功能障礙雖然不是什么大病，但在必要時也要及時到醫院檢查，根據醫生建議治療，加速身體恢復。畢竟影響，也是影響人生一大“幸”事，嚴重的時候可能還會導致家庭破裂，不能大意。

怎么延長？這下您清楚了嗎？早泄，時間短固然是一個因素，但不是最重要的因素，時間短就一定是早泄嗎？其實也不一定。重點是在行房事的過程中雙方兩人是否滿意，是否身心愉悅。所以要正確認識早泄，男性不要有太大的心理壓力，過大的壓力沒有好處只有壞處，積極配合醫生治療，加之上述文章中提到生活措施，讓愛更加持久！