一般女性到了45歲以上就會面臨絕經，代表著逐漸衰老。而在絕經前后因激素減少會出現各種不適癥狀，比如失眠，這就是多數女性出現的問題。大多數人對于絕經后經常失眠是怎么回事了解甚少，所以也不知道該如何有效改善睡眠，下面我們就通過文章內容了解下吧。

絕經后經常失眠是怎么回事?

女性絕經后，體內雌激素分泌水平會逐漸下降，垂體促性腺激素水平上升，造成神經內分泌一時失調，下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸反饋系統失調和自主神經功能紊亂，產生抑郁、焦慮癥等不適，從而導致失眠。

絕經是醫學上的一個名詞，是指進入更年期的女性，由于卵巢激素水平下降，無法使子宮內膜增生和定期剝脫而引起的永久性閉經的過程。絕經一旦發生，月經就會發生永久性的消失，這時女性逐漸由于卵巢功能的下降而進入到老年期。剛絕經的時候，由于激素水平還沒有下降的特別徹底，激素水平還存在波動，女性可能會表現為失眠、多慮、頭痛、頭暈等更年期綜合征的癥狀，還包括血管舒張功能的異常，表現為突然發生的潮熱汗出，伴隨情緒不穩定、焦慮、失眠、多夢和易怒等異常癥狀。

關于更年期女性絕經中醫有著不同見解

中醫學依據發病時間和臨床特點，將圍絕經期失眠歸為“不寐”“經斷前后諸癥”的范疇。“經水出諸腎”，認為本病病機多為腎氣漸衰，天癸將竭，肝血不足，沖任空虛虧損，導致臟腑失于濡養，陰陽失于平衡而致。《靈樞·天年》云：“五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄”，肝臟生理功能下降，肝血不足，臟腑失于濡養，陰陽失于平衡則失眠。圍絕經期時由于肝、腎生理功能下降，臟腑失于濡養，肝腎陰虧是其臨床常見證型^[1]。

中醫認為：陽入于陰則寐，陽出于陰則寤。意思就是在陰陽平衡時，人的精神狀態會隨著自然界一日的陰陽變化而改變。白天為陽，人體處于陽出于陰的狀態，所以人在白天活動，而夜間為陰，人體處于陽入于陰的狀態，所以到了晚上就要睡覺休息。一旦陰虛陽亢，到了夜間陽不能入于陰，就會失眠。

那么，更年期女性絕經后出現的失眠癥狀如何緩解?

諸多研究證明更年期女性絕經后失眠是肝腎陰虛所致，因此滋補肝腎、鎮靜安神是治療重點。可服用同仁堂坤寶丸，具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮靜安神、養血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡;白芍養血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風;炒酸棗仁養心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補肝腎、養血安神之效。

另外，更年期綜合征作為常見性婦科病，隨著女性年齡的逐步增大，卵巢功能和雌激素水平呈現退化性減少，且表現為神經系統功能紊亂。常規西醫療法主要以激素替代為主，例如單用雌激素、雌激素聯合孕激素等，但卻存在較為明顯的不良反應。而在中醫治療中則是更為關注患者治果、安全性。坤寶丸是目前更年期綜合征女性常見中成藥，存在活血養血、安神、滋補肝腎的功效。方劑由女貞子、何首烏和枸杞、當歸、酸棗仁與赤芍構成，能夠有效起到改善肝腎陰虛、活血化瘀、除心神不寧的效果。

坤寶丸與雌激素在更年期綜合征患者的治療中效果相當，可顯著提高機體雌激素水平、改善圍絕經期癥狀，且坤寶丸可顯著降低不良反應發生率，值得推廣應用^[2]。

并且，坤寶丸可長期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內容對“絕經后經常失眠是怎么回事”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。女性到了絕經期會出現各種不適，所以一定要重視起來積極調理，這樣才能度過一個輕松的階段。

文獻參考：

[1]于心同,牟艷艷,孫栩秋等.電針對肝腎陰虛型圍絕經期失眠患者睡眠和生活質量的影響[J].中醫藥信息.71.

[2]張曉.坤寶丸對更年期綜合征的治果及不良反應分析[J].中國醫藥指南 .2019:198.