是夫妻和諧中無法替代的因素。每位男性都想在愛愛過程中驍勇善戰(zhàn)，用自己強(qiáng)悍的性功能征服伴侶。但事與愿違，很多男性在中時(shí)間太短，不能很好的滿足伴侶的需求，心理上也承受了很大的壓力，怎樣延長(zhǎng)時(shí)間也就成了這些男性朋友們追求的事情。下面我們根據(jù)大家的需求就來說說吧。

如果要延長(zhǎng)，建議男性們不防可以試試改變時(shí)的，通常情況下在的時(shí)候，往往男性是在上用力的一方，不防可以改成讓女性在上，讓其用力，從而男方可以控制自己的射精欲望。另外，男性還可以在多做一些前戲，比如接吻或者撫摸等等親熱行為。當(dāng)然男性還可以戴避孕套，從而會(huì)減少敏感度，而達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的效果。

放松心情也是怎樣延長(zhǎng)時(shí)間的妙招，有不少夫妻由于剛剛結(jié)婚，心情都比較緊張，這樣很容易產(chǎn)生性興奮，稍微有一點(diǎn)強(qiáng)烈的刺激就會(huì)射精。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要做的就是放松心情，不要太過緊張，同時(shí)也要對(duì)自己有足夠的信心。

在愛愛之前保證足夠的睡眠與休息也很重要，有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身筋疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響質(zhì)量。對(duì)于這些人，可安排在早晨醒來時(shí)。

此外，可以口服一些藥物，這需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。若是時(shí)間短伴隨著小弟弟不勃起或是勃起不堅(jiān)，可以用萬艾可來進(jìn)行治療，也叫小藍(lán)片，對(duì)改善男性陽痿癥狀具有良好的治療作用。大多男性初次服用推薦劑量為50mg，一天最多服用不超過100mg，建議按需規(guī)律服用，保證適當(dāng)?shù)念l率。之后可以根據(jù)實(shí)際效果來調(diào)節(jié)劑量，有的患者需要增加到100毫克，有些患者需要減到25毫克，具體可以根據(jù)男性的情況來決定。

在性活動(dòng)前30分鐘~4個(gè)小時(shí)內(nèi)均可服用，服用后在性刺激的作用下，幫助患者的勃起硬度從1-3級(jí)提高到第4級(jí)類似黃瓜硬度，重回20歲年輕好狀態(tài)，并維持充分勃起30分鐘以上，讓夫妻雙方更自如的進(jìn)行愛愛。小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時(shí)間短，不會(huì)有成癮性；同時(shí)小藍(lán)片不僅不會(huì)影響健康男性精子質(zhì)量，還可以改善不育男性精子活力。

所以怎樣延長(zhǎng)你知道了嗎？時(shí)間短的原因有很多，大家在服用萬艾可小藍(lán)片進(jìn)行治療之前要先去醫(yī)院明確是陽痿，然后再根據(jù)醫(yī)生的叮囑進(jìn)行服藥，小藍(lán)片與酯類藥物是不能同時(shí)服用，這點(diǎn)是大家一定要記住的。日常再配合上上文中提到的方法，幫助陽痿癥狀得以改善。