現在很多人都會長期面對著電腦、手機等電子產品，熬夜更是常有的事，長此以往下去，很容易對腎氣造成消耗，從而導致腎虛頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀的出現。那么腎虛引起的頭暈耳鳴腰疼怎么治最好？

造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

《黃帝內經·脈要精微論》說：“腰者腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。”所以，腰痛跟腎有關系。腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復發作。

腎虛引起的頭暈耳鳴腰疼怎么治

腎虛采用飲食調理方法可取得良好效果。下面為大家介紹幾種生活中經常可以見到的補腎佳品。

1、葡萄：中醫學認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助。當然要特別提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

2、黑棗：說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗。而據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎。中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃、養腎陰血的功效。

3、韭菜：在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”溫中養血、溫腎暖腰膝。

同時配合補腎的藥物效果會更顯著，同仁堂鎖陽固精丸內包含補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲等24種藥物，其組方精致，配伍嚴謹。從中醫來講，此藥君臣佐使各司其職、各盡其責，對腎虛的調理大有幫助。

其中，鎖陽、肉蓯蓉等可溫陽補腎，溫補下元；熟地黃、山茱萸等有補腎滋陰之效；蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣可固精氣，澀精止遺；知母、黃柏等可清虛熱，滋陰降火，制約補藥的溫熱之性；八角茴香散寒理氣；牛膝補肝益腎，又可引熱下行；大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功，用于治療腎虛所致畏寒肢冷、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、遺精早泄諸癥顯著。

通過上述文章對“腎虛引起的頭暈耳鳴腰疼怎么治最好”您有了大概的了解了吧。想要緩解腎虛癥狀，那么在腎虛的治療上就不能隨意。藥物治療再結合飲食、運動、改變不良生活習慣等方式，就能把腎虛的補回來。