隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的加快，失眠逐漸進(jìn)入到了一些人的生活中，不僅要面對來自生活和工作的壓力，還要承受來自長期失眠帶來的痛苦，由此陷入越來越糟糕的惡性循環(huán)中，還有些人不僅失眠，還被慢性病，比如高血壓糾纏著，晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的助眠佳品，但晚必安高血壓可以吃嗎？

助眠神器酸棗仁你了解嗎？

都知道中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中的有效成分主要體現(xiàn)在酸棗仁油當(dāng)中，通過一定的手段將酸棗仁中的油提取出來，做成方便使用的劑型可以獲得更好的睡眠。

晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分，大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用，而且是純中藥制劑，服用安全有效。

多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠人群的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；同時延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實，醒后感覺更舒適。研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油除鎮(zhèn)靜催眠外，還具有改善記憶力、抗抑郁等作用，正適合白領(lǐng)一族需要解決壓力大、腦力消耗大、情緒緊張等問題的需求。

晚必安高血壓可以吃嗎？

南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，所以對于三高的人群是可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊的。

失眠這些小妙招也可助眠

一、抱個抱枕，有些人是因為嚴(yán)重缺乏安全感才導(dǎo)致很難入睡，睡覺的時候喜歡整個人都躲進(jìn)被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對于這樣的情況，沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的，那就在床前放個小夜燈。

二、睡前沖個熱水澡，如果失眠，可以選擇睡前1小時洗澡，水溫不低于38℃，時間不少于20分鐘。

三、飲熱牛奶法，對于部分人而言，睡前飲一杯加糖的熱牛奶也可以很好的幫助入睡。據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。

晚必安高血壓可以吃嗎？上文已經(jīng)給出了明確的回復(fù)，如果高血壓患者長期被失眠問題困擾，建議及早就醫(yī)治療，以免引起身體的其他疾患。失眠人群當(dāng)中，有一部分是高血壓患者，對于這一類人群，解決失眠問題要及時給以治療，具體還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。