對于糖友而言，科學合理的飲食固然重要，但是好的生活習慣對血糖的控制同樣起著至關重要的作用，下面一起了解一下糖尿病人除了飲食還應該注意什么吧。

很多人認為糖尿病是「吃」出來的病，只要管住嘴就好了，然而糖尿病的發病原因很復雜，血糖調節能力好的人，即使大吃大喝也可能不會高血糖。那糖尿病人除了飲食還應該注意什么？

一、堅持運動

運動鍛煉在2型糖尿病患者的綜合管理中占重要地位。規律運動可增加胰島素敏感性、改善體成分及生活質量，有助于控制血糖、減少心血管危險因素而且對糖尿病高危人群一級預防效果顯著。運動處方的制定需遵循個體化原則。運動項目要與患者的年齡、病情、喜好及身體承受能力相適應，并定期評估，適時調整運動計劃^[1]。

二、血糖監測

很多患者在日常中不重視血糖的監測，殊不知，血糖監測是糖尿病管理中的重要組成部分，其結果有助于評估糖尿病患者糖代謝紊亂的程度，制定合理的降糖方案，反映降糖治療的效果并指導治療方案的調整^[1]。

三、藥物治療

目前，市面上用于治療糖尿病的降糖藥種類繁多，而二甲雙胍是臨床上最常用的口服降糖藥之一。《二甲雙胍臨床應用專家共識(2018年版)》指出，二甲雙胍是治療2型糖尿病的首選和全程藥物，若無禁忌證和不良耐受，二甲雙胍應一直保留在糖尿病治療方案中^[2]。

二甲雙胍首次成功合成已有百年歷史，從生產廠家來看有原研藥及仿制藥之分。這里解釋一下什么是二甲雙胍原研藥？二甲雙胍原研藥即二甲雙胍專利藥，是經嚴格臨床試驗獲準上市的原創性降糖藥品，憑借制劑工藝優勢及上市前后嚴格監管，因此具有更穩定的吸收率和較少的不良反應。

原研二甲雙胍普通片和緩釋片兩種劑型。原研二甲雙胍普通片服用后之后，大多數會在胃內快速溶解釋放起效。但由于其胃內溶出速度較快，所以對腸胃刺激相對較大，一般建議隨餐服用或餐后服用。其優點是劑量準確、保存時間長、有作用時間的峰值，可根據三餐血糖變化峰值靈活調整用藥。

而且原研二甲雙胍普通片大包裝一盒有60片，能減少購藥次數，方便省事，并且價格便宜，在藥房、醫院及線上藥店都可以買到，特別適合需要降低餐后血糖、長期用藥又需要的糖尿病患者。

若患者服用原研二甲雙胍普通片時胃腸反應較大，建議在醫生指導下改用原研二甲雙胍緩釋片。緩釋片具有更好的胃腸道耐受性,經口服進入胃腸后，在胃腸道內緩慢溶出、釋放，可提高患者的用藥依從性^[2]。因此，如果患者希望減少胃腸道不良反應、服藥更方便，則可以選擇一天只需服用一次的原研二甲雙胍緩釋片。

四、定期復查

糖尿病為全身性代謝性疾病的一種，往往會伴隨患者終身，隨著病情的發展甚至會引發多種器官組織功能損害，嚴重威脅患者健康。而定期復查則有利于幫助醫生了解患者病情，對合理控制血糖水平有重要價值^[3]。

糖尿病人除了飲食還應該注意什么？上文已經給出了詳細的解答，總之，除了飲食，堅持運動、血糖監測、藥物治療、定期復查一個也不能少。

參考文獻：

[1]中華醫學會糖尿病學分會. 中國2型糖尿病防治指南(2020年版)[J]. 中華糖尿病雜志, 2021, 13(04):668-695.

[2]母義明, 紀立農, 李春霖,等. 二甲雙胍臨床應用專家共識(2018年版)[J]. 中國糖尿病雜志, 2019, 027(003):161-173.

[3]刁春華. 健康教育對糖尿病病人定期復查依從性的影響[J]. 中國保健營養,2017,27(12):318.