小李和他的女朋友在一起生活，兩人都沒有什么避孕經驗，害怕會出現意外懷孕的情況。這種現象如今并不少見，年輕的情侶要學習一些有效的避孕方法，尤其是常用的不傷身的避孕技巧，對于雙方來說，都是十分重要的。常用的不傷身的避孕技巧有哪些？

常用的不傷身的避孕技巧有哪些？

    1、安全期避孕，這種方法不是十足有效的，但是對于月經周期準確的女性來說，安全期基本上也是不會有太大出入，可以每個月計算一下自己的安全期，在此期間進行房事，可以降低懷孕的幾率。

    2、避孕套避孕，是一種比較傳統以及常見的一種方式了，對于男女雙方都有好處，避孕套的方法簡單，還能預防感染和性傳播疾病，但是購買避孕套的渠道一定要正規(guī)，以免購買到劣質避孕套影響健康。

    3、上節(jié)育環(huán)避孕，如果你不想要寶寶，可以選擇正規(guī)醫(yī)院上環(huán)，就是在子宮內放置節(jié)育環(huán)，是一種經濟有效和可逆的避孕方法，如果以后想懷孕，只要去醫(yī)院把節(jié)育環(huán)拿出來就可以了，不會影響再次受孕。

4、結扎，很多人知道結扎一般都是男性來做，其實女性也可以進行結扎的，就是把輸卵管進行結扎，讓精子和卵子不能結合，就不會有受孕，但是缺點是在實際操作中想要復通比較難，所以做之前要了解清楚。

5、服用緊急避孕藥

如果出現避孕失敗或沒有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時，可以采用補救方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。

丹媚利用獨特的腸溶專利技術使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準確，保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小時內服用一片，越早服用越有效！由于丹媚不含雌激素，不會對體重、生育等造成影響。

 以上就是關于常用的不傷身的避孕技巧有哪些的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。常用的不傷身的避孕技巧有不少，不過情侶之間還是要互相提醒，避免忘記采取避孕措施。如果忘記了，在有效的時間范圍內及早服用緊急避孕藥是十分關鍵的。